Let op uw vetzurenverhouding voor gezonde botten
De verhouding van de verschillende onverzadigde vetzurenverhouding kan belangrijk zijn voor het in goede conditie houden van de botten op latere leeftijd.
Sportvoeding deel 1
Na sporten stijgt interleukine-6 in het bloed. De voornaamste reden hiervoor is een sterk gestegen afgifte van deze ontsteking bevorderende stof door de spieren. Kan specifieke voeding het uithoudingsvermogen verbeteren?
Magnesium vermindert schade na hersenbloeding
Toediening van magnesium per infuus na een hersenbloeding vermindert de schade aan de hersenen aanzienlijk. Het goedkope en veilige middel kan een belangrijke bijdrage leveren aan de ernstige en invaliderende effecten. Dit is de conclusie van een onderzoeksgroep onder leiding van Dr. Van den Bergh van het UMC Utrecht.
Voeding & Leververvetting
Niet-alcoholische vetleverziekte en insulineresistentie komen vaak samen voor. Bij de ontwikkeling van deze aandoeningen spelen zowel genetische factoren als voedingsgewoonten een rol.
Voeding bij ADHD kinderen
Uit een recent Nederlands onderzoek blijkt een eliminatiedieet een positief effect te hebben op het gedrag bij kinderen met ADHD. 73% van ouders van kinderen die een dieet volgen signaleren verbeteringen. Dit is 0% bij de controlegroep zonder dieet.
Voeding voor de Ogen
Mannen die meer dan twee maal per week broccoli eten, verlagen hun kans op het krijgen van cataract met 23% ten opzichte van diegene die niet doen. De stof waar het in de broccoli om gaat de zogenaamde sulforaan, blijkt in staat om celweefsel van de retina te beschermen.
Meer vitamine K bij borstgevoede baby
De Gezondheidsraad raadt in haar advies van juni 2010 aan om voor alle baby’s de dosering vitamine K te verhogen van 25 naar 150 microgram per dag.
Voeding bij slaapproblemen
Er is een verband tussen gebrek aan slaap en zwaarlijvigheid. Volgens onderzoekers is door weinig slaap het lichaam waarschijnlijk niet in staat om glucose op de juiste manier te verwerken.
Vervreemd van de natuur
Diverse psychologische studies tonen aan dat het gevoel dat je verbonden bent met mensen (of dieren) om je heen, sterk beschermend werkt op diverse aandoeningen, waaronder depressie en hart- en vaatziekten.
Homocysteinespiegel lager met groenten en fruit
Per dag 660 gram fruit en groenten eten verlaagt de homocysteïnespiegel in het bloed. Een hoge homocysteine geeft een verhoogd overlijdensrisico. Wat is het effect van koffie hierop?