Vrouwen die nachtdiensten draaien, hebben een verhoogd risico op een miskraam. Dit blijkt uit een Deens onderzoek gepubliceerd in het tijdschrift Occuptional & Environmental Medicine, onder 22.744 zwangere ziekenhuismedewerkers [1].…
Als ik naar mijn slapende honden kijk vraag ik mij wel eens af hoe zij slaap beleven. Net als wij mensen? En dromen zij dan ook? Wat mij ook regelmatig…
Een te lage inname van magnesium met de voeding komt geregeld voor. Onvoldoende inname van magnesium met de voeding leidt tot gezondheidsklachten en vergroot de kans op een reeks chronische…
Onze westerse levensstijl brengt veel stress met zich mee. Stress die we angstvallig proberen te compenseren. Met een pizza, een ijsje, een sigaret, een slaappil of een glas wijn. Middelen…
Mindfulness kun je omschrijven als: volledig bewust zijn van de huidige ervaring. Je kunt het vertalen als opmerkzaamheid, aandachtigheid. Aandachtigheid richt zich vooral op opmerken. Dit is iets anders dan…
