skip to Main Content
Groot kenniscentrum met meer dan 1000 artikelen over gezondheid!

Spierverlies tijdens chemotherapie

Patiënten met uitgezaaide darmkanker verliezen tijdens de chemotherapie gemiddeld 6% van hun spiermassa in slechts 3 maanden. Opvallend was dat de patiënten die meer dan 9% spiermassa inleverden tijdens chemotherapie een lagere overlevingskans hadden.
Lees meer

Biologische effecten van straling

De afgelopen jaren wordt men vrijwel continu blootgesteld aan allerlei vormen van straling, uitgezonden door draadloze apparatuur zoals GSM, tablet en spelcomputer, maar ook door elektrische apparaten, waarvan we er steeds meer in huis hebben. Kan het lichaam daar ook allemaal goed mee omgaan en helpt gezonde voeding daarbij?
Lees meer

Alzheimer: hersenkrimp voorkomen

Alzheimer is wel omschreven als ‘het lange afscheid’. De term omvat een reeks aandoeningen die begrip en geheugen aantasten en de belangrijkste oorzaak zijn van functiebeperkingen bij ouderen. B-vitaminen, waaronder vitamine B12, foliumzuur en B6, spelen een belangrijke rol in de hersenstofwisseling.
Lees meer

Deel 2: Osteoporose: meer dan een calciumprobleem

Voedingstherapie bij osteoporose behelst meer dan alleen zorgen voor voldoende calcium, magnesium en vitamine D3. Osteoporose heeft onder andere te maken met hormoonhuishouding, immuniteit, spijsvertering en kwaliteit van de voeding. Om de bothomeostase te optimaliseren is het raadzaam naar verschillende facetten te kijken en individuele voeding (suppletie)adviezen te geven.
Lees meer

Drie aminozuren; leucine, isoleucine en valine

Drie bijzondere aminozuren (BCAA) hebben kort voor en meteen na een zware inspanning een gezonde natuurlijke anabole werking op de spierstofwisseling. Na een krachttraining kan de inname van enkele grammen BCAA de stofwisseling in de spiercelkernen positief beïnvloeden, waardoor de kracht toeneemt.
Lees meer

Aminozuren tekort en angststoornis

Er is een verband gevonden tussen lysinetekort en angststoornissen. Lysine heeft een kalmerend effect via de serotoninereceptoren in het maag-darmkanaal. Het werkt als een serotonine antagonist en remt zo te overactiviteit van de serotonine receptoren.
Lees meer

Het verschil tussen L-glutamine en glutamaat

L-glutamine en glutamaat, zijn twee belangrijke aminozuren in het lichaam met verschillende (chemische) eigenschappen. Beide voedingsstoffen worden voor uiteenlopende functies gebruikt en op een andere plek in het lichaam. Glutamine kan redelijk makkelijk omgezet worden naar glutamaat. Vanwege hun structuur en de namen die op elkaar lijken, worden ze vaak door elkaar gehaald; een reden te meer om ze allebei eens uitgebreid onder de loep te nemen.
Lees meer