Regelmatig wandelen kan helpen ontstekingen te verminderen door ontstekingsmarkers in het lichaam te verlagen. Je hart, bloedvaten, bloeddruk, cholesterol, botten en spieren, gewicht en geheugen: ze gaan er allemaal op…
Om een indruk te krijgen van uw gezondheid kunt u tegenwoordig ook gebruik maken van diverse testen die u zelf kunt aanvragen en bestellen zonder (huis)arts. U kunt terecht bij…
Een enkele dosis of meerdaags gebruik van bietensuppletie zou een effectieve strategie kunnen zijn voor vechtsporters om verschillende aspecten van de prestaties te verbeteren. In het bijzonder verbeterde suppletie met…
De meeste mensen kennen wel de positieve werking van cranberries of veenbessen bij urineweginfecties. Inmiddels is ook onderzoek gedaan naar de effecten van deze bessen op episodische geheugenprestaties en het…
Duindoornolie wordt al duizenden jaren als een natuurlijke remedie gebruikt binnen met name de Ayurvedische en Chinese geneeswijzen en wordt gewonnen uit de pulp of zaden van de zuursmakende bes…
Volgens prof. Manfred Eggersdorfer is een goede voedingsstatus heel belangrijk voor een goed werkend immuunsysteem en dus voor het bestrijden van het coronavirus. Uit klinische studies weten we dat dit…
Het boek 'gezond van kop tot teen' is een mooi samenwerkingsverband tussen vier deskundigen en 11 specialisten op gebied van voeding en gezondheid. Boeiende leesstof, kort en kernachtig beschreven met…
Asperges zijn een van de rijkste bronnen van glutathion. Op de voet gevolgd door avocado. Drie belangrijke functies van deze voedingsstof glutathion zijn: detoxificerende- en immuunmodulerende werking, DNA-beschermende en antioxidatieve…
Voor je mondzorg kun je zowel pre-, pro- als synbiotica, maar ook specifieke voedingsadviezen inzetten om de gezondheid van je mondmicrobioom te bevorderen. Er zijn op dit moment iets meer…
Door aan je weerstand te werken, kun je een hoop verkoudheden, griepjes en andere ziektes voorkomen. De weerstand is eigenlijk een andere naam voor het immuunsysteem. We geven je in…