Wat heb je op je lever?
Een van de belangrijkste taken van de lever is het zorgen voor lichamelijke detox. Bij detoxen (ontgiften) denken we vaak aan lichamelijk reinigen en ontgiften. De lever is echter minstens…
Een van de belangrijkste taken van de lever is het zorgen voor lichamelijke detox. Bij detoxen (ontgiften) denken we vaak aan lichamelijk reinigen en ontgiften. De lever is echter minstens…
Mindfulness kun je omschrijven als: volledig bewust zijn van de huidige ervaring. Je kunt het vertalen als opmerkzaamheid, aandachtigheid. Aandachtigheid richt zich vooral op opmerken. Dit is iets anders dan…
Er zijn veel meditatievoordelen op te noemen, zowel lichamelijke als geestelijke. Een groot lichamelijk voordeel is dat mediteren snel stresshormonen kan neutraliseren. Dat is goed voor uw bloedsuikers (stresshormonen ontregelen…
De cd Mindfulness is voor de echte beginner. Voor iemand die amper ervaring heeft met mediteren en wil leren welke 3 verschillende manieren er zijn om de aandacht erbij te…