skip to Main Content
Groot kenniscentrum met meer dan 1000 artikelen over gezondheid!

De kwaliteit van een voedingssuplement

De kwaliteit van een voedingssuplement wordt in grote mate mede bepaald door de manier waarop het is geproduceerd. Meer inzicht in de verschillende productiemethoden biedt u de mogelijkheid om vooraf beter te beoordelen welke voedingssupplementen u het beste kunt kopen.
Lees meer

Topsport zonder doping

Dafne Schippers heeft vrijdagavond 8 juli met haar tijd 10.91 overtuigend goud veroverd op de 100 meter bij de EK atletiek in Amsterdam. Dafne let erg op haar voeding. In grote lijnen eet ze weinig koolhydraten en veel eiwitten, veel verse groenten en fruit. Ook tennisser Novak Djokovic levert topprestaties en eet geen brood, pizza en pasta’s meer. Welke voedingsaanpak is nodig bij (top)sport en horen daar voedingssupplementen bij? Hoe zit het met supplementen en doping?
Lees meer

De rol van vitamine D en de huid

Vooral mensen met risico op een tekort aan zon vanwege werk, leeftijd, mensen met zonneallergie, huidaandoeningen met pigmentproblemen zoals vitiligo en donker getinte mensen doen er verstandig aan het hele jaar door extra vitamine D te slikken en bij klachten het bloed te laten nakijken.
Lees meer

Concentratie bij de sporter

Een sporter die lekker in zijn flow zit kan goed presteren. Daarvoor is voldoende training nodig waarbij de balans tussen activiteit en herstel goed op elkaar is afgestemd. Ook mentale rust is nodig maar ook de afstemming van de voeding en de eventueel gebruikte supplementen kunnen bijdragen aan een goede concentratie.
Lees meer