skip to Main Content
Groot kenniscentrum met meer dan 1000 artikelen over gezondheid!

Regelmatig paddenstoelen eten vergroot weerstand

In China en andere Aziatische landen worden paddenstoelen gewaardeerd om hun weerstandsverhogende eigenschappen. Vooral in de traditionele Chinese geneeskunde worden ze ingezet vanwege de gezondheidsbevorderende effecten bij diverse ziektebeelden. Deze medicinale paddenstoelen bezitten een breed spectrum aan inhoudsstoffen.
Lees meer

Meer weerstand met extra vitamine C

Een lage vitamine C inname en lage plasma vitamine C waarden, leiden tot een lage vitamine C concentratie in de spieren, aldus een onderzoek in ‘The American Journal of Clinical Nutrition’. Vitamine C tekort in de skeletspieren kan symptomen zoals vermoeidheid geven.
Lees meer

Bestaat er antivirale voeding?

Gezonde voeding, inname van extra voedingsstoffen die de afweer ondersteunen, voldoende rust (o.a. op tijd naar bed) en ontspanning (meditatie) en ondersteunende natuurlijke antivirale middelen zijn een natuurlijke verdediging tegen virussen. Bij een virusinfectie moet de voeding nog meer antiviraal gemaakt worden.
Lees meer