Onderzoek laat zien dat resveratrolrijke voeding verrassend krachtige effecten kan hebben op het brein en de insulinegevoeligheid van postmenopauzale vrouwen. Dit maakt resveratrol mogelijk tot een interessante interventie bij gezond…
Een juiste PCOS diagnose vereist onderzoek naar hormonen zoals AMH, testosteron en DHEAS, omdat veel vrouwen onterecht worden over- of ondergediagnosticeerd. Polycysteus Ovarium Syndroom (PCOS) is een complexe hormonale aandoening…
Uit onderzoek blijkt dat vrouwen die de dagelijks aanbevolen hoeveelheid van ≥ 13 mg creatine per kilogram lichaamsgewicht consumeren, minder risico lopen op onder andere reproductie – en menstruatieproblemen. [1]…
De afname van oestrogeen tijdens de menopauze geeft risico’s op hart- en vaatziekten. Wereldwijd zijn hart- en vaatziekten de belangrijkste doodsoorzaak bij vrouwen, en het risico daarop stijgt aanzienlijk na…
Oestrogenen zijn vetachtige stoffen en kunnen daarom niet direct worden uitgescheiden. Ze worden in de lever verwerkt tot vijf oestrogeenmetabolieten (stofwisselingsproducten). Dit zijn de wateroplosbare vormen van oestrogeen, die in…
Adaptogene kruiden zijn planten die het lichaam helpen zich aan te passen aan stress en het evenwicht (homeostase) te herstellen. Ze hebben een brede invloed op verschillende fysiologische systemen, zoals…
Het aantal vrouwen van 40 tot en met 60 jaar met hormoontherapie tegen overgangsklachten is in 2023 ten opzichte van vijf jaar eerder met 76% toegenomen. In totaal gebruikten 102.000…
De primaire fysiologische rol van melatonine is het beïnvloeden van het 24-uursritme. Dit wordt ook wel het chronobiologisch effect van melatonine genoemd. Van alle 24-uursritmes, is de slaap-waakcyclus het bekendst…
Wanneer progesteron te laag is, zijn er verschillende manieren om deze op een natuurlijke manier te verhogen. Inname van voedsel die de aanmaak van progesteron stimuleert ligt aan de basis…
Veel vrouwen hebben chronisch een te laag progesteron en hebben niet door dat dit een negatieve invloed kan hebben op hun fysieke en emotionele gezondheid. Na het 40ste levensjaar daalt…