Voedingsfactoren spelen een rol bij COVID-19
Vitamines en mineralen hebben invloed op de reactie van het immuunsysteem. Voedingsfactoren zoals vitamine A en D, vitamine C, zink, selenium en magnesium kunnen mogelijk een rol spelen. Hieronder volgt…
De huid: een aanraakbaar orgaan
Aangeraakt worden heeft veel invloed op de emotionele en lichamelijke gezondheid. Daarbij komen hormonen zoals dopamine (o.a. gelukshormoon) en oxytocine (knuffelhormoon) vrij en de hoeveelheid cortisol (stresshormoon) wordt verminderd. Het leidt tot een lagere bloeddruk, een verlaagde hartslag, een vermindering van angstgevoelens en een toename van gevoelens van medeleven. Een toenemend aantal mensen laat zich regelmatig masseren omdat het de behoefte te worden aangeraakt vervuld.
Ik heb een degeneratieve aandoening aan mijn ogen. Kunnen antioxidanten supplementen hiervoor helpen?
Als u de degeneratieve aandoening van de macula bedoeld zeer zeker. Ook Acetyl-l-Carnitine, omega 3 vetzuren en Co-enzym Q10 geven verbeteringen bij zien. Het blijkt dat de hoeveelheid carotenoïdpigmenten in…
Is vitamine D belangrijker voor de botten dan calcium?
Inname van meer dan 800 mg calcium per dag is onnodig voor gezonde botten als het lichaam voldoende vitamine D heeft, aldus IJslandse onderzoekers. In een studie met 944 gezonde…
Is lecithine goed voor je geheugen?
Ja, in lecithine zit o.a. choline en inositol. Dit zijn belangerijke B-vitaminen voor de hersenen. Eén dessertlepel lecithine-granulaat 95% (uit niet gemanipuleerde soja) per dag is een goed ‘geheugensteuntje’. Zie…
Wie eet er nu eigenlijk dagelijks volgens die goede bedoelde richtlijnen goede voeding?
Bedroevend weinig mensen. Voor diegene ndie het wel keurig doen is er dan nog geen garantie dat de opname van de juiste voedingsstoffen optimaal verloopt. Volbloed nutriëntenonderzoek en andere aanvullende…
Ik boer voedingssupplementen op of wordt er misselijk van of krijg spijsverteringsstoornissen zoals opgeblazenheid, dunne ontlasting etc. Kan dat en hoe komt dit?
Dit kan diverse oorzaken hebben. We noemen er een paar: onjuiste preparaten, geen goede kwaliteit supplementen, zwakke vertering (te weinig maagzuur), te hoge dosering, onjuiste verhoudingen in de vitaminen en…
Kun je op eigen houtje vitaminen- en mineralen supplementen gebruiken?
Als je goed geïnformeerd bent over de kwaliteitseisen (zie het artikel over voedingssupplementen) en je weet welke tekorten je hebt (via bloedanalyse te bepalen of zelftesten) kun je bij een…
Adviezen bij gingivitis en paradontitis
Er zijn aanwijzingen dat orale bacteriën niet alleen lokaal van betekenis zijn, maar dat er ook een relatie is tussen parodontitis en chronische ziekten waaronder diabetes type II, hart- en vaatziekten, obesitas en mogelijk ook Alzheimer.
Kruidentherapie bij Psoriasis Deel 3
Bij mensen met psoriasis bestaat er vaak een genetische aanleg voor het optreden van een versnelde huiddeling, waarbij de oorzaak ligt in een overmatige en verkeerde werking van het immuunsysteem. Welke kruidentherapie is er mogelijk bij psoriasis?
