skip to Main Content
Groot kenniscentrum met meer dan 1000 artikelen over gezondheid!

Een lach en een traan

Hartelijk en vaak lachen heeft veel positieve effecten. Zo kan de beleving van pijn erdoor verminderen en versterkt het immuunstelsel. Lachen zorgt ook voor gevoelens van verbondenheid, al lachen we niet alleen voor de lol. Lachen kan overgaan in huilen; die grens is soms flinterdun.Een flinke huilbui kan er niet alleen toe leiden dat men zich daarna mentaal een stuk beter voelt; traanvocht bevat ook helende fysieke eigenschappen.
Lees meer

Bloedsuikerregulerende voeding

Glucose speelt een sleutelrol in het energiemetabolisme. Voor de opname en transport van glucose in de cellen, vooral die van de lever, spieren en vetweefsel, is voldoende insuline nodig. Een goede bloedglucoseregulatie is afhankelijk van diverse voedingsnutriënten.
Lees meer

Suikerzoet: natuurlijke zoetmiddelen

Een suikervrije voeding geeft minder kans op chronische ziekten. Veel mensen vinden suikervrij eten en drinken echter moeilijk en blijven geneigd tot zoet. Men stort zich dan ook enthousiast in de ontdekkingstocht naar mogelijkheden om suiker te vervangen voor ‘natuurlijke suikers’. Zijn dit goede vervangers?
Lees meer