skip to Main Content
Groot kenniscentrum met meer dan 1000 artikelen over gezondheid!

Natuurlijke kraakbeenverzorging

Is kraakbeen te herstellen? Is een voeding die het zuur-basenevenwicht reguleert, samen met natuurlijke ontstekingsremmers in de vorm van kruiden en goede bouwstoffen een preventief antwoord op de steeds meer toenemende heup- en knieprothesen? Hoe zijn ingrijpende operaties te voorkomen?
Lees meer

Boekrecensie: ‘De Snelle Afvalmachine’

Al enkele jaren is “het microbioom” een belangrijk onderwerp in diverse onderzoeken. In het boek “De Snelle Afvalmachine, afvallen begint in je darmen” vertaalt Raphael Kellman de wetenschappelijke inzichten die er zijn op een begrijpelijke manier voor de niet-wetenschappelijke lezer. Hij legt uit wat de rol is van goede en schadelijke darmbacteriën, pre- en probiotica en het belang van bewust eten.
Lees meer

Collageen type II aan dieet toevoegen bij artrose

Wetenschappers onderzochten of collageen type II mensen met gewrichtsontstekingen zou kunnen helpen de progressie van hun ziekte af te remmen of zelfs tot stilstand te brengen. Om deze theorie te toetsen, voegden onderzoekers van de Harvard Medical School ongedenatureerd gezuiverde collageen type II gedurende 3 maanden toe aan het dieet.
Lees meer

Boekrecensie ‘Gezond & Blij zonder diëten’

Het boek ‘Gezond & Blij zonder diëten’ gaat niet alleen over gezonde voeding maar ook over de psychologie van eetgedrag, verteringsprocessen en leefstijlaanpassingen. Schrijfster Ay Lin Kho combineert westerse wetenschapsachtergrond met haar Aziatische ervaringen. Het boek kan een goede basis zijn om permanente gewichtsverandering te bereiken.
Lees meer

Nachtschade(lijk) voor de gezondheid

Regelmatig laaien discussies op over de positieve en negatieve gezondheidseffecten van de nachtschadefamilie (Solanaceae). Tomatensap kan ontstekingsreacties verminderen bij vrouwen met overgewicht en obesitas. Sommige krijgen acute ontstekingen, darmproblemen en vermoeidheid na het eten van nachtschaden. Hoe kan het eten van een groentefamilie zo verschillend uitpakken?
Lees meer