Mindfulness, gezond of een hype
Mindfulness kun je omschrijven als: volledig bewust zijn van de huidige ervaring. Je kunt het vertalen als opmerkzaamheid, aandachtigheid. Aandachtigheid richt zich vooral op opmerken. Dit is iets anders dan…
Angstige en gedreven mensen gevoeliger voor IBS?
Angstige en gedreven mensen zijn gevoeliger voor IBS (spastische darmen), blijkt uit onderzoek.
Al jaren geleden schreef psychiater R.R. Greenson: “mensen die hun boosheid en agressie ontkennen zijn uiterst vatbaar voor psychosomatische ziekten, vooral die van het maagdarmkanaal.’
Al jaren geleden schreef psychiater R.R. Greenson: “mensen die hun boosheid en agressie ontkennen zijn uiterst vatbaar voor psychosomatische ziekten, vooral die van het maagdarmkanaal.’
Ik twijfel tussen de cd Mindfulness en de cd Rust en Evenwicht, waar kan ik op letten?
De cd Mindfulness is voor de echte beginner. Voor iemand die amper ervaring heeft met mediteren en wil leren welke 3 verschillende manieren er zijn om de aandacht erbij te…
Hoe kom ik van mijn eetbuien af, ondanks mijn keurige biologisch menu?
Voedingskeuzes worden o.a. ook aangestuurd door emotionele onderstromen (emotie-eten). Lees hierover het artikel "Honger naar liefde" op www.natuurdietisten.nl. Andere factoren kunnen zijn: spanningen, insulineresistentie, niet eten volgens je constitutie, etc.…
Mindfulness bij emotie eten
Volgens Greta Noordenbos en Joanna Kortink is de achtergrond van de ontwikkeling van overgewicht en vetzucht niet voor iedereen gelijk en datzelfde geldt voor de behandeling. Ook de achtergronden van obesitas kunnen heel divers zijn: variërend van een stofwisselingsstoornis of een bijwerking van bepaalde medicatie, tot een disbalans in voeding en beweging of overeten als aangeleerde strategie om negatieve emoties weg te eten.
Verzorg uw lever voor een beter gewicht
Zou een gezonde voeding voor de lever mogelijk de nieuwste manier kunnen worden om af te vallen en een gezond gewicht te behouden? Door weer een dioxineschandaal komt het belang van een leverdieet in een stroomversnelling.
Koolhydraatverslaving
De Natuur Dietisten Nederland nodigt Patrick Holford voor volgend jaar 4 maart 2011 uit vanwege zijn bijzondere voedingsaanpak bij o.a. koolhydraatverslaving. Omdat de NDN van mening is dat voedingskennis voor iedereen toegankelijk moet zijn, nodigen wij voedingprofessionals, maar ook niet-professionals van harte uit om kennis te nemen van ‘The optimum nutrition for the mind’.
Uw lever: de beste ontgifter
Het spirituele magazine Happinez schreef in haar juni nummer (nr. 4 2008) samen met natuurdiëtist Marijke de Waal Malefijt een stuk over de lever. De lever heeft het als reinigingsdienst in deze tijd heel zwaar. Omdat Marijke 2 boeken over de lever op haar naam heeft staan zocht Happinez contact .
Beïnvloeding van gevoelens tussen honger en verzadiging
Processen van honger en verzadiging zijn bijzonder complex. Daarbij spelen veel interessante fysiologische processen een rol. Wat geeft nu de meeste verzadiging: koolhydraten, bepaalde vetzuren of eiwitten?
Eetbui-stoornis
Leven met dwangmatige eetbuien is een hel, een allesoverheersende geestestoestand. Het voelt als dwalen in een labyrint waar je moeilijk uit komt. Dit schrijft Joanna Kortink in haar bestseller Uit de ban van eetbuien. De NDN redactie zocht haar op en sprak met haar hierover.
