Burn-out: voed je bijnieren
Bij een burn-out ben je opgebrand; zowel lichamelijk als geestelijk totaal uitgeput. Wanneer je langdurig wordt blootgesteld aan een stressveroorzakende situatie, kan dat zorgen voor een burn-out. Volgens cijfers van…
Gemmotherapie nader belicht
Gemmotherapie is in staat om bestaande blokkades op uitscheidingsorganen op te heffen. De reiniging heeft niet alleen betrekking op het orgaan of het weefsel, maar ook op de lichaamsvochten (bloed…
Mindfulness, gezond of een hype
Mindfulness kun je omschrijven als: volledig bewust zijn van de huidige ervaring. Je kunt het vertalen als opmerkzaamheid, aandachtigheid. Aandachtigheid richt zich vooral op opmerken. Dit is iets anders dan…
Meditatie en yoga geven minder nitrosatieve stress
Meditatie en yoga geven minder Nitro-stress (NO). Stikstofmonoxide (NO) is een vrije radicaal die in vrijwel alle cellen van het lichaam kan worden gevormd. Een verhoogde NO-aanmaak heeft een nadelige invloed op het functioneren van uiteenlopende organen en orgaansystemen.
Burn-out behandelen en voorkomen
Mensen die burn-out zijn geven aan dat de ‘accu’ leeg is. Het is zaak deze op een goede manier weer op te laden. Naast de psychische kant van een burn-out is het belangrijk om fysiek onderzoek te laten doen. Met een laboratoriumtest kan bijvoorbeeld de actuele neuro-endocriene situatie worden bepaald.
