De werking van het immuunsysteem kan verstoord worden door verschillende factoren. Denk daarbij aan de volgende risicofactoren: een gebrek aan voedingsstoffen, chronische stress, een verstoord darmmicrobioom, te veel toxische stoffen,…
Veganisten eten plantaardig, maar veganisme omvat meer dan het volgen van een plantaardig dieet. Een veganist eet ook geen plantaardige producten waarbij dieren gebruikt zijn. Denk daarbij aan producten die…
Wetenschappers adviseren, na onderzoek onder ruim 700 ouderen in Zuid-Italië, dat als men op hogere leeftijd zijn gehoor wil beschermen, men er goed aan doet voedingsmiddelen te vermijden die inflammatie…
Belangrijk in de strijd tegen virussen is het hebben of opbouwen van een goede weerstand. De weerstand is eigenlijk een andere naam voor het immuunsysteem. Voeding speelt daarin een cruciale…
Asperges zijn een van de rijkste bronnen van glutathion. Op de voet gevolgd door avocado. Drie belangrijke functies van deze voedingsstof glutathion zijn: detoxificerende- en immuunmodulerende werking, DNA-beschermende en antioxidatieve…
Urticaria, beter bekend als netelroos of galbulten, behoort tot de tien meest voorkomende huidziektes. Ongeveer 20 procent van de Nederlandse bevolking krijgt ermee te maken. Indien de huiduitslag langer dan…
De biljoenen micro-organismen vormen samen het darmmicrobioom en bevatten diverse enzymen. Deze enzymen modificeren en metaboliseren voedingscomponenten, geneesmiddelen en toxines, die we opnemen. Vaak is dit gunstig maar de darmmicrobiota…
Bij een burn-out ben je opgebrand; zowel lichamelijk als geestelijk totaal uitgeput. Wanneer je langdurig wordt blootgesteld aan een stressveroorzakende situatie, kan dat zorgen voor een burn-out. Volgens cijfers van…
Het ketogene dieet is momenteel populair, om gewicht te verliezen, adipeus en visceraal vet op te ruimen en de gezondheid te verbeteren. Kenmerkend voor dit dieet is dat het licht…
Plantaardig eten is een hele hype aan het worden. Fanatiek gaat men voor een ‘vegan’ eetpatroon en gedreven wordt uitgelegd waarom. Een plantaardig dieet kan inderdaad voordelen hebben, vooral voor…