Kenniscentrum - sinds 2005 - met ruim 2000 artikelen over gezondheid!BEKIJK ALLE ONDERWERPEN

Nieuws

Niet te veel drinken en toch goed koelen

  • Natuurdiëtisten.nl

Afgelopen zaterdag is de Tour de France van start gegaan. Bij zo’n zware vorm van duursport is het altijd belangrijk om voldoende te drinken, maar wat is eigenlijk voldoende? Er wordt ook gedronken om verkoeling te vinden, maar is dat wel een handige manier om water te gebruiken voor sporters? Hoeveel water heeft een duursporter eigenlijk nodig en hoe kan er gecontroleerd worden of er voldoende gedronken wordt?

Lees meer

Chronische longziekten natuurlijk behandelen

  • Natuurdiëtisten.nl

Astma is de meest voorkomende chronische longaandoening en neemt wereldwijd epidemische vormen aan, niet alleen bij kinderen maar ook bij volwassenen. Welke natuurlijke ontstekingsremmers zijn er om op een veilige manier astma onder controle te krijgen en te houden?

Lees meer

Peulvruchten: opgehelderd

  • Natuurdiëtisten.nl

Peulvruchten staan de laatste tijd flink in de belangstelling, zowel in positieve als negatieve zin. Dit roept veel verwarring en dus vragen op. De paleo-beweging roept luid peulvruchten te vermijden, omdat het schade aan de darmen zou aanrichten. Toch heeft de VN het jaar 2016 uitgeroepen tot ‘International Year of the Pulses’ om de inname hiervan te promoten. Hoe zit het nu precies met dit ja-en-nee spel?

Lees meer

Kunstmatige zoetstoffen: oorzaak voor metabole ontregelingen?

  • Natuurdiëtisten.nl

Uit bevolkingsonderzoek komt naar voren, dat kunstmatige zoetstof in frisdrank in verband wordt gebracht met metabole ontregelingen, zoals overgewicht en diabetes (1). In hoeverre zijn het gebruik van producten met deze zoetstoffen dan een goed idee?

Lees meer

Eenzijdig dieet bedreigt darmflora (microbioom)diversiteit

  • Natuurdiëtisten.nl

Vermindering van agrobiodiversiteit en daarmee een verminderde diversiteit van onze voeding heeft de diversiteit van de darmflora negatief beïnvloed. Dit is de conclusie van onderzoekers van het Pennington Biomedical Research Center Louisiana, in het tijdschrift Molecular Metabolism.

Lees meer

Veerkracht: buigen, maar niet breken in de 21e eeuw

  • Natuurdiëtisten.nl

Op 29 mei 2015 vierde Arts, Therapeut & Apotheker met het AT&ABC in Expo Houten haar vijfjarig bestaan. De beurs en het congres stonden in het teken van het rekbare begrip ‘veerkracht’ met voeding als centrale factor. Sprekers zoals Weixiang Wang, Yvonne van Stigt, Frits Muskiet en Patrick Holford deelden hun nieuwste inzichten over het voeden van de weerbaarheid tegen stress. Om te buigen, maar niet te breken in de huidige stressvolle tijd met allerlei omgevingsfactoren die de interne stabiliteit ondermijnen.

Lees meer

Natuurlijke remming van ontstekingen

  • Natuurdiëtisten.nl

Cytokinen worden beïnvloed door de hoeveelheid en de samenstelling van voedsel. Bestanddelen van voedsel zoals glucose, zetmeel, verzadigde vetzuren en de bereidingswijze van voedsel werken alle pro-inflammatoir. Het blijven eten van voedingsmiddelen die het immuunsysteem laten reageren, zal dan ook leiden tot een chronisch ontstekingsproces. Bioactieve stoffen in de natuurvoeding werken juist ontstekingsremmend.

Lees meer

Voeding bij stress en angst gerelateerde klachten

  • Natuurdiëtisten.nl

Angst en stress belemmert mensen in hun ontspanning. Praktische voedselvoorlichting aan mensen met angst en stress gerelateerde klachten kan bijdragen aan de afname van klachten van gespannenheid en andere stress en angst gerelateerde klachten.

Lees meer

BMI geen goede maat voor bepalen gezondheid

  • Natuurdiëtisten.nl

Velen hebben wel eens een keer te maken gehad met de Body Mass Index (BMI); bij de huisarts, sportschool, online of bij de diëtist. Gewicht zegt niet alles over iemands gezondheid, stellen onderzoekers van de Universiteit van Californië in de International Journal of Obesity. Dat maakt de BMI geen goede maat voor het bepalen van gezondheid.

Lees meer

Burn-out behandelen en voorkomen

  • Natuurdiëtisten.nl

Mensen die burn-out zijn geven aan dat de ‘accu’ leeg is. Het is zaak deze op een goede manier weer op te laden. Naast de psychische kant van een burn-out is het belangrijk om fysiek onderzoek te laten doen. Met een laboratoriumtest kan bijvoorbeeld de actuele neuro-endocriene situatie worden bepaald.

Lees meer