Basisadviezen voor een goede slaap
Slaap is belangrijk, dat weet iedereen. Maar slaap wordt steeds meer een ondergeschoven kindje. In dit artikel belicht ik wat de gevolgen kunnen zijn van slaaptekort, en wat wij zelf…
Schadelijkheid rood vlees ter discussie
Dat rood vlees schadelijk zou zijn voor de gezondheid en het risico op kanker zou verhogen, is al jarenlang ‘algemeen bekend’. Dit wordt nu betwist door een onderzoek, maar er…
Biotine geeft valse laboratoriumuitslag
Biotine is een wateroplosbare vitamine die ook wel vitamine B8 wordt genoemd (B7 in Duitsland en de Verenigde Staten) Het is een essentiële voedingsstof die van nature aanwezig is in…
Aften: pijnlijke mondzweertjes
Aften zijn pijnlijke, oppervlakkige, ronde tot ovale zweertjes in de mond, bedekt met een grijswit beslag en omgeven door een rode rand. Het woord “aften” stamt volgens de Van Dale…
Invloed kooktechnieken op darmmicrobioom
Ons voedingspatroon is belangrijk om veel variatie te krijgen aan darmbacteriën. Er zijn al veel onderzoeken geweest die aangetoond hebben dat een balans in goede en slechte darmbacteriën belangrijk is…
Slechte adem (halitose)
Onderzoek wijst uit dat bijna 50% van de volwassenen een slechte adem heeft (halitose). Bij de meeste mensen ligt de oorzaak van een slechte adem in de mond en niet…
Visolie beschermt tegen hart- en vaatziekten
Uit een nieuwe meta-analyse met data van ruim 120.000 mensen, gepubliceerd in Journal of the American Heart Association blijkt dat mensen die dagelijks omega-3 visoliecapsules nemen, een lager risico op…
Gezondheidsrisico’s nanothechnologie?
Nanotechnologie maakt het werken met materialen van hele kleine afmetingen mogelijk en kent vele toepassingsgebieden. Over de gezondheidsrisico’s van nanotechnologie is nog weinig bekend, maar in de wetenschappelijke literatuur lijkt…
N-acetylcysteïne (NAC) veelbelovend bij verslaving(en)
N-acetylcysteïne (NAC) is een krachtige antioxidant met talrijke gezondheidsvoordelen. Al jaren wordt het ingezet bij verschillende aandoeningen zoals depressie, bipolaire stoornissen, OCS (Obsessieve-Compulsieve Stoornis), PTSS (Post Traumatische Stress Stoornissen), schizofrenie,…
Gezondheidseffecten van brandnetel
Brandnetel behoort tot de familie Urticaceae. De grote en kleine brandnetel maken daar deel van uit. De Latijnse naam voor Grote Brandnetel is Urtica dioica en is afkomstig van de…