skip to Main Content
Groot kenniscentrum met meer dan 1000 artikelen over gezondheid!

Gezondheidseffecten van brandnetel

Brandnetel behoort tot de familie Urticaceae. De grote en kleine brandnetel maken daar deel van uit. De Latijnse naam voor Grote Brandnetel is Urtica dioica en is afkomstig van de woorden uro (ik brand) en dioica (twee huizen). Het eerste woord verwijst naar het prikkende karakter van de plant en het tweede naar het feit dat de planten twee soorten bloemen hebben, namelijk mannelijke of vrouwelijke. Brandnetel is rijk aan vitaminen en mineralen en wordt gebruikt als heilzaam kruid en als een bron van voedsel. Er is ongeveer net zo veel vitamine C en caroteen in brandnetelbladeren aanwezig als in spinazie en andere groene groenten.

Brandnetel staat bekend om zijn reinigende werking. Het is rijk aan mineralen, zoals calcium, magnesium, ijzer en silicium en ondersteunt o.a. de lever- en nierenergie en botopbouw. Het is te gebruiken als thee, maar ook als groente in bijvoorbeeld een groentesoep.

Herfst

De lever heeft vooral in de herfst, maar ook in het voorjaar behoefte aan extra ondersteuning.
Een belangrijke levertaak is o.a. om stoffen die schadelijk zijn voor het lichaam af te breken. Maar door het moderne leven krijgt de lever steeds meer lichaamsvreemde stoffen te verwerken. Urineweginfecties en rhinitis komen door weersveranderingen in de herfst vaker voor. Brandnetelthee kan uitkomst bieden als natuurlijke histamineremmer (bij o.a. slijmvliesreacties), lever- en nierendrainage.

Gezondheidseffecten van brandnetel

Aan brandnetel worden o.a. de volgende heilzame effecten toegeschreven:

  • Reinigende werking en ondersteuning van o.a. de lever- en nierenergie (bezien vanuit de Chinese geneeskunde) en botopbouw (1).
  • Brandnetel heeft pijnstillende effecten, zowel bij inwendig als uitwendig gebruik.
  • Brandnetel bevat quercitine wat een ontstekingsremmend en mastcelstabiliserend effect heeft. Hierdoor wordt de hoeveelheid histamine die het lichaam produceert in reactie op het allergeen, verminderd. Daardoor kan brandnetel een rol spelen bij hooikoortsklachten.
  • Brandnetel wordt ook vaak toegepast bij urinewegaandoeningen, waaronder infecties van de urinewegen en nierstenen (2,3).
  • Er is enig bewijs voor de werkzaamheid van brandnetel, alleen of in combinatie met andere ingrediënten voor het verbeteren van de symptomen van benigne prostaathyperplasie (BPH) (2,4,5).
  • Er is bewijs dat zowel inwendig als uitwendig gebruik van brandnetelextract, waarschijnlijk als gevolg van de rijke bron aan silicium, de symptomen van pijn bij patiënten met osteoartritis kan verminderen.
  • Is gunstig bij allergische rhinitis, door de aanwezige van quercetine. Het vermindert histamine afgifte uit basofielen en mestcellen.
  • Is een diureticum en geeft een stofwisselingsstimulans. Het wordt vooral ingezet bij netelroosachtige uitslagen met hevig jeuken en branden en bij allergische huidaandoeningen. Urtica heeft eveneens een urinezuurafdrijvende werking.
  • Urtica urens wordt gebruikt bij huidontsteking, netelroos, eczeem, psoriasis, wonden en zweren. Het vermindert snel de roodheid en de jeuk van de huid.

Inhoudsstoffen en werkingsmechanismen

De toepasselijke delen van brandnetel zijn de bovengrondse delen en de wortels. Brandnetelwortel bevat polysacchariden met immunomodulerende en zwakke anti-inflammatoire effecten. De bladeren worden in de voeding gebruikt vanwege de aanzienlijke hoeveelheden caroteen, silicium, vitamine C, vitamine K, kalium en calcium. Brandnetelbladeren bevatten ongeveer net zo veel vitamine C en caroteen als in spinazie en andere greens (5). De bladeren bevatten ook beta-sitosterol en de flavonoïden quercetine, rutine, en kaempferol.

Bijwerkingen

Er kunnen lichte maag-darm problemen optreden of allergische huidreacties (3).

Interacties met medicijnen

  • Omdat brandnetel de bloeddruk en bloedsuikerspiegel kan verlagen moet men opletten als men daar medicijnen voor neemt; de middelen kunnen elkaar versterken.
  • Brandnetel bevat o.a. veel vitamine K. Deze vitamine heeft een positief effect op bloedstolling. Let daarom op met bloedverdunners.

Contra-indicaties

  • Bij allergieën voor planten van de Urticaceae familie.
  • Het gebruik van brandnetel wordt afgeraden tijdens zwangerschap, bij het geven van borstvoeding en bij kinderen onder de 12 jaar, door de effecten op het androgeen en het oestrogeen metabolisme.
  • Voorzichtigheid is geboden bij nierdysfunctie, omdat brandnetel een diuretisch effect heeft.

Culinair

In de lente en vroege zomer zijn er volop jonge brandneteltoppen in bermen en natuurgebieden te vinden. Deze jonge toppen zijn nog zacht, weinig houterig en het meest geschikt om als groente te gebruiken. Verzamel brandneteltoppen op een schone plek, ver verwijderd van autoverkeer en honden. Draag bij het verzamelen dikke handschoenen om huidklachten te voorkomen.

Door de brandnetels te weken of te koken in water worden de bijtende chemische stoffen uit de plant verwijderd. Zodra deze brandharen zijn verwijderd, kan de plant worden verwerkt en gegeten zonder het gevaar van prikken.
Brandnetel is te gebruiken als groente in bijvoorbeeld een groentesoep, maar ook als thee. Laat voor je kopje brandnetelthee brandnetelbladeren in de zon drogen. De geur van brandnetels is te vergelijken met spinazie wanneer het gekookt wordt.

Elektro Magnetische Velden

 

 

Marijke Verstege

 

 

 

Wij zijn ook te vinden op www.ensie.nl  

 

Brandnetelsoep

Verzamel brandneteltoppen op een schone plek, ver verwijderd van autoverkeer en honden. Draag bij het verzamelen dikke handschoenen om huidklachten te voorkomen. Brandnetelsoep: heerlijk, geneeskrachtig en lekker snel klaar.

| Ingrediënten voor 4 personen:

  • 1 kleine ui
  • 1 teen knoflook
  • 1 grote aardappel (150 gram)
  • ½ eetlepel extra vierge olijfolie
  • 500 ml groentebouillon
  • 200 gram jonge brandneteltoppen
  • peper
  • 2 eetlepels rijstroom of sojaroom

Pel de ui en teen knoflook. Snijd ze in kleine stukjes. Schil de aardappel en snijd in stukjes.
Verhit de olie zachtjes in een soeppan. Fruit hierin de ui en knoflook.
Voeg de groentebouillon toe en breng aan de kook.
Was ondertussen de brandneteltoppen en laat ze uitlekken in een zeef.
Voeg de brandnetel toe aan de bouillon, draai het vuur zacht en laat de soep 10-15 minuten zachtjes doorkoken.
Pureer de soep met een staafmixer. Breng de soep op smaak met peper. Roer de room door de soep.

Bronnen

1.https://www.natuurdietisten.nl/brandnetelsoep/
2. https://www.sohf.nl/nutrient/brandnetel
3. https://www.sciencedirect.com/topics/biochemistry-genetics-and-molecular-biology/urtica-dioica
4.https://iocob.nl/2008/01/brandnetelwortel_voor_prostaathypertrofie/
5. https://www.ema.europa.eu/en/medicines/herbal/urticae-radix
6.https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/B978012811397400007X
7.http://www.medischdossier.org/blog/36/brandnetel.html
8.Monographs on the medicinal uses of plant drugs. Exeter, UK: European Scientific Co-op Phytother, 1997
9.Blumenthal M, ed. The Complete German Commission E Monographs: Therapeutic Guide to Herbal Medicines. Trans. S. Klein. Boston, MA: American Botanical Council, 1998.
10.Randall C, Randall H, Dobbs F, et al. Randomized controlled trial of nettle sting for treatment of base-of-thumb pain. J R Soc Med 2000;93:305-9
11.Newall CA, Anderson LA, Philpson JD. Herbal Medicine: A Guide for Healthcare Professionals. London, UK: The Pharmaceutical Press, 1996
12.Foster S, Tyler VE. Tyler’s Honest Herbal: A Sensible Guide to the Use of Herbs and Related Remedies. 3rd ed., Binghamton, NY: Haworth Herbal Press, 1993.
13.The Review of Natural Products by Facts and Comparisons. St. Louis, MO: Wolters Kluwer Co., 1999.
14.Schulz V, Hansel R, Tyler VE. Rational Phytotherapy: A Physician’s Guide to Herbal Medicine. Terry C. Telger, transl. 3rd ed. Berlin, GER: Springer, 1998.
15.Wichtl MW. Herbal Drugs and Phytopharmaceuticals. Ed. N.M. Bisset. Stuttgart: Medpharm GmbH Scientific Publishers, 1994.
16.Anon. Quercetin. Alt Med Rev 1998;3:140-3.
17.Durak I, Biri H, Devrim E, et al. Aqueous extract of Urtica dioica makes significant inhibition on adenosine deaminase activity in prostate tissue from patients with prostate cancer. Cancer Biol Ther 2004;3:855-7.
18.Leung AY, Foster S. Encyclopedia of Common Natural Ingredients Used in Food, Drugs and Cosmetics. 2nd ed. New York, NY: John Wiley & Sons, 1996.
19.Kassen A, Berges R, Senge T, et al. Effect of beta-sitosterol on transforming growth factor-beta-1 expression and translocation protein kinase C alpha in human prostate stromal cells in vitro. Eur Urol 2000;37:735-41
20.Cabeza M, Bratoeff E, Heuze I, et al. Effect of beta-sitosterol as inhibitor of 5 alpha-reductase in hamster prostate. Proc West Pharmacol Soc 2003;46:153-5.
21.Rayburn, K., Fleischbein, E., Song, J., Allen, B., Kundert, M., Leiter, C., and Bush, T. Stinging nettle cream for osteoarthritis. Altern.Ther.Health Med. 2009;15(4):60-61.
22.Chrubasik S, Enderlein W, Bauer R, and Grabner W. Evidence for antirheumatic effectiveness of Herba Urticae dioicae in acute arthritis: A pilot study. Phytomedicine 1997;4(2):105-108.
23.Randall, C., Dickens, A., White, A., Sanders, H., Fox, M., and Campbell, J. Nettle sting for chronic knee pain: a randomised controlled pilot study. Complement Ther.Med. 2008;16(2):66-72
24.Marks L, Partin AW, Epstein JI, et al. Effects of a saw palmetto herbal blend in men with symptomatic benign prostatic hyperplasia. J Urol 2000;163:1451-6
25.Lopatkin N, Sivkov A, Walther C, et al. Long-term efficacy and safety of a combination of sabal and urtica extract for lower urinary tract symptoms–a placebo-controlled, double-blind, multicenter trial. World J Urol 2005;23:139-46
26.Brinker F. Herb Contraindications and Drug Interactions. 2nd ed. Sandy, OR: Eclectic Medical Publications, 1998.
27.Lopatkin, N., Sivkov, A., Schlafke, S., Funk, P., Medvedev, A., and Engelmann, U. Efficacy and safety of a combination of Sabal and Urtica extract in lower urinary tract symptoms–long-term follow-up of a placebo-controlled, double-blind, multicenter trial. Int.Urol.Nephrol. 2007;39(4):1137-1146
28.Vontobel HP, Herzog R, Rutishauser G, Kres H. [Results of a double-blind study on the effectiveness of ERU (extractum radicis Urticae) capsules in conservative treatment of benign prostatic hyperplasia]. (Abstract). Urologe A 1985;24:49-51.
29.Schneider, T. and Rubben, H. [Stinging nettle root extract (Bazoton-uno) in long term treatment of benign prostatic syndrome (BPS). Results of a randomized, double-blind, placebo controlled multicenter study after 12 months]. Urologe A 2004;43(3):302-306.
30.Safarinejad, M. R. Urtica dioica for treatment of benign prostatic hyperplasia: a prospective, randomized, double-blind, placebo-controlled, crossover study. J.Herb.Pharmacother. 2005;5(4):1-11
31.Dar SA, Ganai FA, Yousuf AR, et al. Pharmacological and toxicological evaluation of Urtica dioica. Pharm Biol 2013;51:170-80
32.Ramos RR, Alarcon-Aguilar F, Lara-Lemus A, and et al. Hypoglycemic effect of plants used in Mexico as antidiabetics. Archives of Medical Research 1992;23(1):59-64.

Privacy instellingen

We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze website zo soepel mogelijk draait. In de instellingen kunt u zelf kiezen welke cookies u wilt toestaan of wilt weigeren.

Privacy verklaring | Sluit
Instellingen