Ja, in lecithine zit o.a. choline en inositol. Dit zijn belangerijke B-vitaminen voor de hersenen. Eén dessertlepel lecithine-granulaat 95% (uit niet gemanipuleerde soja) per dag is een goed ‘geheugensteuntje’. Zie…
Door recente wetenschappelijke onderzoeken en ontwikkelingen word duidelijk dat bepaalde vetten de gezondheid kunnen ondersteunen. Het gaat daarbij om de juiste balans tussen omega 3-, omega 6- en omega-9 vetzuren…
Visolie bevat voornamelijk de belangrijkste visvetzuren DHA en EPA (docosahexaeenzuur respectievelijk eicosapentaeenzuur) van het omega-3 vetzuren type. Levertraan bevat deze ook, zij het in mindere mate, maar bovendien bevat het…
Bedroevend weinig mensen. Voor diegene ndie het wel keurig doen is er dan nog geen garantie dat de opname van de juiste voedingsstoffen optimaal verloopt. Volbloed nutriëntenonderzoek en andere aanvullende…
In het verschenen rapport 'Dietary Guidlines for Americans 2005' worden richtlijnen gegeven over o.a. energie-inname beperking en om te kiezen voor gevarieerde voeding met het accent op ruim groenten- en…
Dit kan diverse oorzaken hebben. We noemen er een paar: onjuiste preparaten, geen goede kwaliteit supplementen, zwakke vertering (te weinig maagzuur), te hoge dosering, onjuiste verhoudingen in de vitaminen en…
Via diverse ontlastingsonderzoeken is er een beeld te krijgen van de aërobe en anaërobe bacteriën en/of het aanwezig zijn van schadelijke schimmels en/of parasieten. Via de huisarts zijn met een…
Voedingskeuzes worden o.a. ook aangestuurd door emotionele onderstromen (emotie-eten). Lees hierover het artikel "Honger naar liefde" op www.natuurdietisten.nl. Andere factoren kunnen zijn: spanningen, insulineresistentie, niet eten volgens je constitutie, etc…
Als je goed geïnformeerd bent over de kwaliteitseisen (zie het artikel over voedingssupplementen) en je weet welke tekorten je hebt (via bloedanalyse te bepalen of zelftesten) kun je bij een…