skip to Main Content
Groot kenniscentrum met meer dan 1500 artikelen over gezondheid!

Wat zijn 3 voordelen die mediteren oplevert?

Er zijn veel meditatievoordelen op te noemen, zowel lichamelijke als geestelijke.

  1. Een groot lichamelijk voordeel is dat mediteren snel stresshormonen kan neutraliseren. Dat is goed voor uw bloedsuikers (stresshormonen ontregelen de bloedsuikerspiegels), uw bloeddruk, zenuwstelsel ed.)
  2. Een belangrijk emotioneel voordeel dat u stabieler wordt. Minder beïnvloedbaar voor emotionele tegenslagen of buien. Zowel die van uzelf als die van anderen.
  3. Een groot mentaal voordeel is dat u ordelijker wordt. In uw denken, spreken en handelen. Dat maakt u efficiënter, maar vooral ook minder moe.
cover_mindfulness Tessa Gottschal

CD Tessa Gottschal Mindfulness, focuskracht en stabiliteit

Privacy instellingen

We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze website zo soepel mogelijk draait. In de instellingen kunt u zelf kiezen welke cookies u wilt toestaan of wilt weigeren.

Privacy verklaring | Sluit
Instellingen