Vitamine B12 en (virale) infecties
Vitamine B12 kan helpen de immuunrespons in evenwicht te brengen om virale infecties beter te bestrijden. Bovendien geven gegevens van gerandomiseerde klinische onderzoeken en meta-analyse aan dat vitamine B12 in…
CBD-interacties met geneesmiddelen en supplementen
CBD-Onderzoek ondersteunt het therapeutische potentieel van CBD bij diverse aandoeningen, waaronder chronische pijn, angststoornissen en psychose. CBD is een vetoplosbare fytocannabinoïde. Het heeft dezelfde chemische formule als THC, maar de…
Dopamine-zelfregulatie
Volgens verslavingsexpert dr. Anna Lembke maken onze smartphones ons dopamine-junkies, waarbij elke blik op onze telefoon, like en tweet onze gewoonte voedt. Dus hoe verslaan we onze digitale afhankelijkheid? Een…
Is kruidensuppletie wel veilig samen met psychofarmaca?
In Nederland worden psychofarmaca veel gebruikt. Wat is het effect van kruidensuppletie op de biotransformatie van de psychofarmaca? Een supplement dat een remmende of stimulerende invloed heeft op vooral de…
Risico op depressie door suiker?
Er is weinig onderzoek beschikbaar over het effect van suiker op de mentale gezondheid. Er is wel bewijs voor de verstorende invloed van een hoge suikerinname op diverse metabole, inflammatoire…
Mindfulness en probiotica effectief bij depressie
Kan een online aanvullende behandeling van depressie na een beëindigde reguliere behandeling leiden tot een afname van overblijvende depressieve symptomen? Patiënten bij wie nog symptomen resteren, na beëindiging van hun…
Endorfineherstel: stop troostconsumptie
Onze westerse levensstijl brengt veel stress met zich mee. Stress die we angstvallig proberen te compenseren. Met een pizza, een ijsje, een sigaret, een slaappil of een glas wijn. Middelen…
Psychosociale stress geeft laaggradige ontsteking
Al langer is bekend dat langdurige psychosociale stress onder andere tot chronische ziektes leidt. Onderzoek laat zien dat dit komt door de vorming van laaggradige ontstekingen (cytokinen), wat andere aandoeningen…
Patrick Holford: Chroom bij atypische depressie
Patrick Holford vertelde tijdens zijn seminar Nutrition for the Mind, dat vooral mensen met een zogenaamde atypische depressie positief reageren op het gebruik van extra chroom.
Voeding en angst
Angst is een emotionele gesteldheid die wordt gekenmerkt door fysiologische arousal, onaangename spanning en een gevoel van vrees of bezorgdheid. Kunnen voedingsadviezen en nutriënten aanvullingen zinvol zijn?