Vitamine D duizendpoot in functies
Veel gezondheidsklachten die in eerste instantie niet geassocieerd worden met een vitamine D gebrek kunnen worden voorkomen of genezen door het verhogen van de vitamine D-spiegel in het bloed.
Bestaat er antivirale voeding?
Gezonde voeding, inname van extra voedingsstoffen die de afweer ondersteunen, voldoende rust (o.a. op tijd naar bed) en ontspanning (meditatie) en ondersteunende natuurlijke antivirale middelen zijn een natuurlijke verdediging tegen virussen. Bij een virusinfectie moet de voeding nog meer antiviraal gemaakt worden.
Gezondheidsraadadvies over vitamine D
De Gezondheidsraad adviseert niet alleen aan kinderen, senioren en zwangere en lacterende vrouwen extra vitamine D, maar ook aan iedereen met een donkere huidskleur. Bovendien is de geadviseerde dosering verhoogd naar 10 microgram per dag en in sommige gevallen zelfs naar 20 microgram. Is deze laatste aanbeveling wel voldoende?
Waterkers een bijzondere groente
Waterkers zit bomvol antioxidanten en vitamine B, bevat zwavelhoudende stoffen en is daarmee inzetbaar bij het ondersteunen van de leverontgifting. Het speelt naast broccoli, bloemkool, paksoi, avocado een belangrijke rol bij het opbouwen van de weerstand.
Allochtone vrouwen en baby’s met vitamine D tekort
Meer dan de helft van de allochtone zwangere vrouwen -en daarmee hun foetussen en baby's- hebben een ernstig tekort aan vitamine D.
Goede voeding vertraagt verouderingsproces
Amerikaanse wetenschappers zien verband tussen het gehalte aan omega-3 vetzuren in het bloed en de lengte van telomeren en dus invloed op gezond oud(er) worden.
Vitamine D beschermt tegen griep?
Er heerst een griepepidemie in Nederland. Amerikaanse wetenschappers zien een relatie met lage vitamine D waarden. Voedingsbronnen blijken niet toereikend.
Vitamine K en artrose
Artrose in hand en knie lijken in verband te staan met lage bloedspiegels van vitamine K aldus onderzoekers aan verschillende universiteiten in Boston en San Diego. Vitamine K is nodig voor een normale bot- en kraakbeenvorming. In het kraakbeen gaat vitamine K kalkafzetting en misplaatste botvorming tegen.
Voeding met het oog op Macula degeneratie (LMD)
Uit Amerikaans onderzoek blijkt dat vitamine D mogelijk een beschermende werking heeft tegen de leeftijd gerelateerde maculadegeratie (LMD). Astaxanthine kan ook voedend voor het oog zijn.
Vitamine D en bostkanker-risico
Een recent epidemiologische studie wijst wederom op een mogelijk beschermend effect van vitamine D tegen de ontwikkeling van borstkanker.