Groenten en fruit Artikelen - Pagina 2 van 6

Moet je per sé biologische groenten en fruit eten om gezond(er) te worden?

23 februari 2018
Natuurdiëtisten.nl

Voor het lichaam kost het minder energie als het zich niet druk hoeft te maken over het oplosbaar maken van lichaamsvreemde stoffen zodat de nieren deze kunnen uitscheiden. Afhankelijk van…

Lees meer

Boekrecensie: de Voedingswijzer

27 december 2017
Natuurdiëtisten.nl

Onlangs is het boek ‘De Voedingswijzer’ verschenen van Juglen Zwaan. Het boek is een naslagwerk over de heilzame aspecten van onbewerkte voedingsmiddelen. Juglen Zwaan is orthomoleculair therapeut en zet zich in om mensen te helpen bij het in eigen hand nemen van hun gezondheid door middel van blogs, het geven van cursussen e.d. Na het verschijnen van zijn eerste boek ‘De Supplementenwijzer’ kreeg hij veel vragen over de heilzame werking van voedingsmiddelen. Daarom besloot hij om hier een apart boek over te schrijven.

Lees meer

Huid: beschermen tegen UV met voedingsstoffen

30 juni 2015
Natuurdiëtisten.nl

Wanneer de huid aan UV-licht wordt blootgesteld beïnvloedt dit de reactie van het immuunsysteem in de huid. Vrijmaking van een aantal ontstekingsstoffen in de huid speelt een belangrijke rol bij het optreden van onderdrukking van het immuunsysteem. Bescherming van de huid tegen UV-licht kan met behulp van bepaalde voedingsstoffen.

Lees meer

Groenten en fruit bij kinderen heeft gezondheidsvoordelen

5 maart 2014
Natuurdiëtisten.nl

Het eten van voldoende groente en fruit zorgt voor diverse gezondheidsvoordelen. Kinderen eten bijna nooit de aanbevolen hoeveelheid van 2 stuks fruit en 200 gram groente. De volgende drie adviezen leiden tot het eten van meer groente en fruit.

Lees meer

Groenten en fruit bij kinderen heeft gezondheidsvoordelen

5 maart 2014
Natuurdiëtisten.nl

Lees meer

Positieve effecten van polyfenolen uit de voeding

14 januari 2014
Natuurdiëtisten.nl

De voornaamste bronnen van polyfenolen in ons dieet zijn fruit, groenten, noten, zaden, granen, olijven, chocolade en dranken zoals thee, koffie en wijn. De laatste jaren is het onderzoek naar de gezondheidseffecten van polyfenolen sterk gestegen.

Lees meer

Quercitine bij allergische reacties

2 december 2013
Natuurdiëtisten.nl

Wetenschappers ontdekten dat mensen die dagelijks quercitine innemen minder histamine in hun bloedbaan hebben. Dit leidt tot een vermindering van allergische reacties.

Lees meer

Nachtschade(lijk) voor de gezondheid

18 oktober 2013
Natuurdiëtisten.nl

Regelmatig laaien discussies op over de positieve en negatieve gezondheidseffecten van de nachtschadefamilie (Solanaceae). Tomatensap kan ontstekingsreacties verminderen bij vrouwen met overgewicht en obesitas. Sommige krijgen acute ontstekingen, darmproblemen en vermoeidheid na het eten van nachtschaden. Hoe kan het eten van een groentefamilie zo verschillend uitpakken?

Lees meer

Voedingsadviezen bij Helicobacter pylori

9 mei 2011
Natuurdiëtisten.nl

Helicobacter pylori infecties komen in de hele wereld veelvuldig voor. Welke voedingsmaatregelen en suppletie zijn mogelijk als complementaire behandeling?

Lees meer