Kenniscentrum - sinds 2005 - met ruim 2000 artikelen over gezondheid!BEKIJK ALLE ONDERWERPEN

Aminozuren

Alzheimer: hersenkrimp voorkomen

  • Natuurdiëtisten.nl

Alzheimer is wel omschreven als ‘het lange afscheid’. De term omvat een reeks aandoeningen die begrip en geheugen aantasten en de belangrijkste oorzaak zijn van functiebeperkingen bij ouderen. B-vitaminen, waaronder vitamine B12, foliumzuur en B6, spelen een belangrijke rol in de hersenstofwisseling.

Lees meer

Deel 2: Osteoporose: meer dan een calciumprobleem

  • Natuurdiëtisten.nl

Voedingstherapie bij osteoporose behelst meer dan alleen zorgen voor voldoende calcium, magnesium en vitamine D3. Osteoporose heeft onder andere te maken met hormoonhuishouding, immuniteit, spijsvertering en kwaliteit van de voeding. Om de bothomeostase te optimaliseren is het raadzaam naar verschillende facetten te kijken en individuele voeding (suppletie)adviezen te geven.

Lees meer

Drie aminozuren; leucine, isoleucine en valine

  • Natuurdiëtisten.nl

Drie bijzondere aminozuren (BCAA) hebben kort voor en meteen na een zware inspanning een gezonde natuurlijke anabole werking op de spierstofwisseling. Na een krachttraining kan de inname van enkele grammen BCAA de stofwisseling in de spiercelkernen positief beïnvloeden, waardoor de kracht toeneemt.

Lees meer

Aminozuren tekort en angststoornis

  • Natuurdiëtisten.nl

Er is een verband gevonden tussen lysinetekort en angststoornissen. Lysine heeft een kalmerend effect via de serotoninereceptoren in het maag-darmkanaal. Het werkt als een serotonine antagonist en remt zo te overactiviteit van de serotonine receptoren.

Lees meer

Het verschil tussen L-glutamine en glutamaat

  • Natuurdiëtisten.nl

L-glutamine en glutamaat, zijn twee belangrijke aminozuren in het lichaam met verschillende (chemische) eigenschappen. Beide voedingsstoffen worden voor uiteenlopende functies gebruikt en op een andere plek in het lichaam. Glutamine kan redelijk makkelijk omgezet worden naar glutamaat. Vanwege hun structuur en de namen die op elkaar lijken, worden ze vaak door elkaar gehaald; een reden te meer om ze allebei eens uitgebreid onder de loep te nemen.

Lees meer

Stress of angst?

  • Natuurdiëtisten.nl

Werk, relatie, opvoeding en ons uiterlijk: het veroorzaakt allemaal stress. Of toch niet? In uitgave nummer 10 van GezondNu staat een tegengeluid over stress.

Lees meer

Beta-alanine als nieuw wondermiddel in de eindsprint

  • Natuurdiëtisten.nl

In de sportwereld werkten tot nu toe slechts drie voedingssupplementen direct prestatiebevorderend: cafeïne, creatine en bi-carbonaat. Allemaal kunnen ze op hun eigen manier bijdragen aan een betere sportieve prestatie. Maar aan dit lijstje lijkt sinds kort een supplement toegevoegd te kunnen worden: beta-alanine.

Lees meer

Bestaat er antivirale voeding?

  • Natuurdiëtisten.nl

Gezonde voeding, inname van extra voedingsstoffen die de afweer ondersteunen, voldoende rust (o.a. op tijd naar bed) en ontspanning (meditatie) en ondersteunende natuurlijke antivirale middelen zijn een natuurlijke verdediging tegen virussen. Bij een virusinfectie moet de voeding nog meer antiviraal gemaakt worden.

Lees meer

Weerstandsverhogende voeding

  • Natuurdiëtisten.nl

Speciale voedingsadviezen geven een betere weerstand en minder last van infecties voor en na een hartoperatie. Uit onderzoek blijkt dat voeding verrijkt met voedingsstoffen zoals L-arginine en omega 3 vetzuren positieve effecten hebben op het afweersysteem.

Lees meer

Voedingstekorten bij ouderen: een grijs gebied

  • Natuurdiëtisten.nl

Een op de vier patiënten in ziekenhuizen, verpleeg- en verzorgingshuizen is ondervoed staat er 13 september 2006 op de voorpagina van de Volkskrant. Een letterlijk en figuurlijk grijs gebied waar aandacht voor voeding dringend nodig is.

Lees meer