Kenniscentrum - sinds 2005 - met ruim 2000 artikelen over gezondheid!BEKIJK ALLE ONDERWERPEN

Suppletieadvies

Topsport zonder doping

  • Natuurdiëtisten.nl

Dafne Schippers heeft vrijdagavond 8 juli met haar tijd 10.91 overtuigend goud veroverd op de 100 meter bij de EK atletiek in Amsterdam. Dafne let erg op haar voeding. In grote lijnen eet ze weinig koolhydraten en veel eiwitten, veel verse groenten en fruit. Ook tennisser Novak Djokovic levert topprestaties en eet geen brood, pizza en pasta’s meer. Welke voedingsaanpak is nodig bij (top)sport en horen daar voedingssupplementen bij? Hoe zit het met supplementen en doping?

Lees meer

Zwangerschapscomplicaties minder door zink

  • Natuurdiëtisten.nl

Nieuw onderzoek laat zien dat zink zwangerschapscomplicaties en infecties bij pasgeborenen kan beperken. Daarvoor is wel meer dan 9 mg per dag nodig. Nieuw onderzoek in de British Journal of Nutrition onderstreept het belang van voldoende zink tijdens de zwangerschap.

Lees meer

De rol van vitamine D en de huid

  • Natuurdiëtisten.nl

Vooral mensen met risico op een tekort aan zon vanwege werk, leeftijd, mensen met zonneallergie, huidaandoeningen met pigmentproblemen zoals vitiligo en donker getinte mensen doen er verstandig aan het hele jaar door extra vitamine D te slikken en bij klachten het bloed te laten nakijken.

Lees meer

Concentratie bij de sporter

  • Natuurdiëtisten.nl

Een sporter die lekker in zijn flow zit kan goed presteren. Daarvoor is voldoende training nodig waarbij de balans tussen activiteit en herstel goed op elkaar is afgestemd. Ook mentale rust is nodig maar ook de afstemming van de voeding en de eventueel gebruikte supplementen kunnen bijdragen aan een goede concentratie.

Lees meer

Bloedstollende voedingsinformatie deel 2

  • Natuurdiëtisten.nl

Vet absorptiestoornissen, al dan niet veroorzaakt door inflammatoire aandoeningen van de darmen of een inadequate galproductie kunnen leiden tot deficiëntie van vet oplosbare vitaminen. Vitamine K, E, maar ook de omega 3 vetzuren zijn o.a. van invloed op de bloedstolling.

Lees meer

Waarom bij gezonde voeding extra voedingssupplementen?

  • Natuurdiëtisten.nl

'Wie ‘gezond' eet, heeft geen extra vitaminen en mineralen nodig, zegt het Voedingscentrum. “Onjuist", schrijven Gert Schuitemaker en Toine de Graaf in hun nieuwe boek ‘Fit met Voedingssupplementen’. De normen van het Voedingscentrum zijn gebaseerd op drijfzand.

Lees meer

Keel- en neusamandelen & Voeding

  • Natuurdiëtisten.nl

Neus- en keelamandelen maken deel uit van het lymfesysteem. Welke (voeding)interventies zijn er mogelijk om knippen van amandelen te voorkomen?

Lees meer

Visdiscussies

  • Natuurdiëtisten.nl

De Radar Tros uitzending heeft veel los gemaakt in Nederland. Hun stelling was: zijn vis en visolie wel zo gezond als beweerd wordt? Daarna barstte de visdiscussie in giftigheid los.

Lees meer