Etherische olie uit aromatische planten zoals lavendel beïnvloedt de GABA-neurotransmitter, die op het centrale zenuwstelsel werkt en een kalmerende en rustgevende werking geeft. Bij Postherpetische neuralgie (PHN) blijkt lavendel te…
Vitamine B12 kan helpen de immuunrespons in evenwicht te brengen om virale infecties beter te bestrijden. Bovendien geven gegevens van gerandomiseerde klinische onderzoeken en meta-analyse aan dat vitamine B12 in…
CBD-Onderzoek ondersteunt het therapeutische potentieel van CBD bij diverse aandoeningen, waaronder chronische pijn, angststoornissen en psychose. CBD is een vetoplosbare fytocannabinoïde. Het heeft dezelfde chemische formule als THC, maar de…
Men heeft kunnen vaststellen dat, wanneer het GABA-erge systeem in de hersenen verstoord is, de kans op het ontwikkelen van een slaap- en stemmingsstoornis groot is. Gamma-aminoboterzuur (GABA) Gamma-aminoboterzuur (GABA)…
Er wordt veel onderzoek gedaan naar het verband tussen het circadiaans ritme, het voedingspatroon, het metabolisme, het risico op hart- en vaatziekten, diabetes type 2 en overgewicht. Het idee hierachter…
Ashwagandha wordt in de Ayurveda ingezet voor o.a. de niet-specifieke afweer tegen ziekte, lichamelijke en psychische stress, zowel acuut als chronisch. Ashwagandha (Withania somnifera of winterkers) is een plant uit…
Slaap is belangrijk, dat weet iedereen. Maar slaap wordt steeds meer een ondergeschoven kindje. In dit artikel belicht ik wat de gevolgen kunnen zijn van slaaptekort, en wat wij zelf…
Wetenschappers waarschuwen voor het gebruik van melatonine door jonge tieners. Uit onderzoek van het Erasmus MC blijkt dat 6 procent van de kinderen van 10 en 11 jaar wekelijks Melatonine…
Vrouwen die nachtdiensten draaien, hebben een verhoogd risico op een miskraam. Dit blijkt uit een Deens onderzoek gepubliceerd in het tijdschrift Occuptional & Environmental Medicine, onder 22.744 zwangere ziekenhuismedewerkers [1]…
Als ik naar mijn slapende honden kijk vraag ik mij wel eens af hoe zij slaap beleven. Net als wij mensen? En dromen zij dan ook? Wat mij ook regelmatig…