Patrick Holford: Chroom bij atypische depressie
Patrick Holford vertelde tijdens zijn seminar Nutrition for the Mind, dat vooral mensen met een zogenaamde atypische depressie positief reageren op het gebruik van extra chroom.
Ik twijfel tussen de cd Mindfulness en de cd Rust en Evenwicht, waar kan ik op letten?
De cd Mindfulness is voor de echte beginner. Voor iemand die amper ervaring heeft met mediteren en wil leren welke 3 verschillende manieren er zijn om de aandacht erbij te…
Kun je orthomoleculaire middelen slikken naast antidepressiva?
Het beste is orthomoleculaire middelen en kruiden e.d. niet gelijktijdig met antidepressiva te slikken. Laat er altijd ongeveer twee uur tussen zitten. Van het gestandaardiseerde kruid Rhodiola is bekend dat…
Brede (voedings)aanpak bij depressie
In de huisartspraktijken melden zich steeds meer mensen met stemmingsklachten en depressie. Na pijn en vermoeidheid komen deze stoornissen op de derde plaats. Om tot de juiste (voedings)interventies te komen is het noodzakelijk te achterhalen welke ‘triggers’ de oorzaak zijn van het probleem?
Effect energiegeneeskunde en ‘biofieldmedicine’ op gezondheid
Er is een groeiend onderzoeksveld dat zich bezighoudt met hoe energie van invloed is op de gezondheid. Een wetenschappelijk tijdschrift Global Advances in Health and Medicine verkent de wetenschap van energiegeneeskunde en publiceert toonaangevende artikelen die verder ingaan op genezen met energie en ‘biofieldmedicine’. Ook de waarde van mindfulness en mediteren wordt steeds vaker door onderzoek onderschreven.
Homeopathie en voeding bij depressies in de overgang
Dubbelblind gerandomiseerd placebo gecontroleerd onderzoek toont aan dat een geïndividualiseerde klassiek homeopathische behandeling goed werkt in het verminderen van depressie bij vrouwen in de overgang.
Ontstekingsbevorderende voeding en kans op depressiviteit bij vrouwen
Onderzoekers stelden vast dat vrouwen die ontstekingsbevorderende voeding aten 41% meer kans hadden op een depressie. Het dieet bestond o.a. uit geraffineerde granen, margarine, weinig groenten, koffie, wijn en frisdrank.
Anti-depressiva en overgewicht
Vrouwen met terugkerende depressies hebben vaker overgewicht en meer ‘gevaarlijk’ buikvet dan de gemiddelde bevolking. Er lijkt een relatie te zijn met het langdurig gebruik van moderne antidepressiva (SSRI’s).
Voeding en meditatie bij depressie
Onderzoek toont aan dat er minder depressies voorkomen bij mensen die dagelijkse voeding eten, rijk aan essentiële vetzuren waaronder olijfolie en visolie aangevuld met veel groenten , fruit, noten en zaden.
Het endorfinesysteem & Voeding
Endorfine is het snelst werkende antistresshormoon, een antidepressivum en natuurlijke angstremmer. Een slecht werkend endorfinesysteem (endorfine resistentie) ervaart men als 'iets tekort komen' in het leven. Het 'lege' gevoel wordt…