Geeft alcohol cardiovasculaire bescherming?
De gezondheidsvoordelen van rode wijn zijn al enige tijd punt van discussie. Veel mensen denken dat een glas wijn per dag een waardevol deel uitmaakt van het dieet, anderen vinden…
Alcoholverslaving en eetstoornissen
Wist je dat je door alcohol veel meer hongerhormonen aanmaakt? Dit verklaart waarom je na een avondje stappen vooral trek hebt in een vette hap. Naast de lege calorieën door…
Zinktekort bij vegetarisch voedingspatroon
Mensen die weinig dierlijke eiwitten gebruiken blijken vaker een lagere zinkstatus te hebben. Dit wordt veroorzaakt door zowel een lagere zinkinname als -opname. Eiwitrijk voedsel is een rijke natuurlijke bron…
Niet-alcoholische leververvetting
Leververvetting die niet door overmatig alcoholgebruik wordt veroorzaakt noemt men niet-alcoholische leververvetting. De Engelse naam hiervoor is non alcoholic fatty liver disease (NAFLD). Niet-alcoholische leververvetting komt veel voor, vaak als…
N-acetylcysteïne (NAC) veelbelovend bij verslaving(en)
N-acetylcysteïne (NAC) is een krachtige antioxidant met talrijke gezondheidsvoordelen. Al jaren wordt het ingezet bij verschillende aandoeningen zoals depressie, bipolaire stoornissen, OCS (Obsessieve-Compulsieve Stoornis), PTSS (Post Traumatische Stress Stoornissen), schizofrenie,…
Vaker een zink tekort dan gedacht
Zink heeft belangrijke functies in het lichaam en zinkdeficiëntie komt dermate vaak voor, dat er bij de behandeling van aandoeningen in de dagelijkse praktijk vaker aan het mineraal zink gedacht zou moeten worden.
Alcoholgebruik bij (winter)sport
Alcoholische dranken worden wel eens ingezet als “opwarmertje” in koude omstandigheden, maar schijn bedriegt. Door het gebruik van alcohol wordt de bloedsomloop wel gestimuleerd, waardoor u opwarmt. Alcohol zorgt er ook voor dat de huidporiën zich verwijden. Hierdoor verliest u (snel) aan lichaamswarmte. In zeer koude omstandigheden kan dat fataal zijn.
Voeding & Leververvetting
Niet-alcoholische vetleverziekte en insulineresistentie komen vaak samen voor. Bij de ontwikkeling van deze aandoeningen spelen zowel genetische factoren als voedingsgewoonten een rol.
Milieu-invloeden op het brein
Chemische parfums, luchtverfrissers, wasmiddelen, wasverzachters, kaarsen, wierook, toiletartikelen, bleekwater, allesreinigers en andere huishoudelijke middelen kunnen psychische klachten veroorzaken. De juiste voeding werkt herstellend.
Hittegolf te lijf met koele voeding
We zijn in Nederland onvoldoende voorbereid op een hittegolf. Dat blijkt wel uit het aantal mensen dat onwel wordt tijdens een hittegolf. Het aantal sterfgevallen is tijdens een hittegolf schrikbarend hoog. Er overlijden 10 tot 20% meer oudere mensen en chronisch zieken dan in zomers zonder hittegolf.