Preventie leveraandoeningen met plantaardige bioactieve stoffen

Hepatotoxiciteit is schade aan of verzwakking van de leverwerking veroorzaakt door een verscheidenheid aan stoffen, waaronder alcohol, medicijnen, endotoxinen en omgevingsfactoren.

Blootstelling aan deze middelen kan leiden tot leversteatose, fibrose, cirrose en hepatocellulair carcinoom. De mechanismen die betrokken zijn bij lever (hepato)toxiciteit zijn:

• oxidatieve stress,
• mitochondriale disfunctie,
• immuun gemedieerd letsel,
• lipideperoxidatie,
• gal gerelateerde schade,
• ischemische letsel.

Fytonutriënten: lever beschermend

Conventionele therapieën bieden meestal beperkte bescherming, wat de groeiende interesse in fytonutriënten met leverprotectief potentieel benadrukt. Een breed scala aan natuurlijke verbindingen zoals resveratrol, curcumine, catechines, carotenoïden, quercetine, ursolzuur, silymarine, schisantherin en saikosaponine zijn op grote schaal onderzocht op hun antioxiderende, ontstekingsremmende eigenschappen.

Deze plantaardige bioactieve stoffen verlagen de ontsteking, oxidatieve stress en cellulaire dood door belangrijke celsignaalnetwerken zoals NF-κB, MAPK, PI3K/Akt en Nrf2 te reguleren. Ook verbeteren ze de insulinegevoeligheid, beheersen ze het lipidenmetabolisme en stoppen ze de groei van fibrose, die allemaal helpen bij een multi-focus behandelingsstrategie.

Klinisch en preklinisch onderzoek bevestigt het gebruik ervan bij de preventie en behandeling van verschillende leveraandoeningen. Uitdagingen zoals biologische beschikbaarheid, optimale dosering en veiligheid op lange termijn blijven echter belangrijke barrières voor klinische vertaling. Over het algemeen levert de integratie van fytonutriënten in therapeutische benaderingen een veelbelovend pad voor leverbescherming en de preventie van chronische leverziekten.

Schade of aantasting van de leverfunctie

Schade aan of aantasting van de leverfunctie gebeurt als gevolg van zware interactie met endotoxinen en xenobiotica en staat bekend als hepatotoxiciteit. De lever is het op 1 na grootste orgaan van het lichaam dat is samengesteld uit hepatocyten, of levercellen, bloedvaten, en galkanalen. Het bestaat uit twee lobben, een kleinere linkerkwab en een grotere rechterkwab.

De lever is een uniek orgaan omdat het zuurstofrijk bloed én voedingsrijk bloed uit twee verschillende bronnen ontvangt:

1. De leverslagader (arteria hepatica): Komt indirect van het hart. Dit bloed is zuurstofrijk en voorziet de levercellen van de nodige zuurstof.
2. De poortader (vena portae): Komt van de darmen (en de maag/milt). Dit bloed is zuurstofarm, maar zeer voedingsrijk omdat het alle opgenomen voedingsstoffen uit het spijsverteringskanaal naar de lever transporteert voor verwerking.

Omdat het zoveel essentiële functies vervult voor een gezonde levensstijl, is de lever een zeer complex orgaan. De lever is de grootste interne fabriek van je lichaam en vervult honderden taken. De 7 belangrijkste functies zijn:

1. Ontgiften: Het filtert bacteriën, afvalstoffen, alcohol en medicijnen uit het bloed en maakt ze onschadelijk.
2. Energieopslag: Het zet suikers om in glycogeen en slaat dit op om je bloedsuikerspiegel constant te houden.
3. Galproductie: Het maakt gal aan om vetten in de darmen af te breken en afvalstoffen af te voeren.
4. Eiwitproductie: Het maakt eiwitten aan die essentieel zijn voor de opbouw van weefsel en de bloedstolling.
5. Opslag van vitamines en mineralen: Het slaat grote reserves op van onder andere ijzer, koper en de vitamines A, D, E, K en B12.
6. Vettenstofwisseling: Het zet overtollige koolhydraten en eiwitten om in vet en regelt de cholesterolspiegel.
7. Bloedzuivering: Het breekt oude, versleten rode bloedcellen af en recyclet nuttige stoffen, zoals ijzer.

De lever speelt een cruciale rol bij ontgifting door afvalproducten uit het systeem te verwijderen (Larson et al., 2005). De lever is opmerkelijk goed in staat om beschadigd weefsel zelf te herstellen. Leverregeneratie is alleen effectief bij levers die in goede gezondheid verkeren.

Leverbeschadiging door omgevingsfactoren

Veel ziekten en omgevingsfactoren kunnen van invloed zijn op de leverfunctie, wat leidt tot galstenen, leversteatose, fibrose, cirrose en zelfs kanker. Deze omvatten infecties of virale hepatitis die ontstekingen veroorzaken, metabole ziekten die de energieproductie belemmeren, blootstelling aan medicijnen en gifstoffen, of verminderde bloedtoevoer. De lever zelf kan schade oplopen door xenobiotica (zijn lichaamsvreemde chemische stoffen die in een levend organisme worden aangetroffen, zoals medicijnen, pesticiden en milieuvervuilende stoffen, PFAS, etc.) die worden geëlimineerd door biotransformatie.

Vanwege zijn hoge metabole capaciteit en perfusiesnelheid wordt de lever voortdurend blootgesteld aan grote concentraties xenobiotica en hun metabolieten. Gelukkig kan de lever eventuele onderliggende schade genezen en heeft het een groot potentieel voor regeneratie. Hepatotoxiciteit gebeurt in het algemeen wanneer het vermogen van de lever tot regeneratie is uitgeput en de celschade resulteert (Jaeschke et al., 2012).

Soorten leveraandoeningen: leverziekte kan acuut of chronisch zijn.

Er zijn verschillende soorten leveromstandigheden sommige van de veel voorkomende typen worden hieronder genoemd:

Acuut leverfalen is een ernstige aandoening waarbij de lever zijn functionele capaciteit binnen een kort tijdsbestek verliest. In tegenstelling tot chronisch leverfalen, dat gedurende meerdere jaren langzaam evolueert, ontwikkelt acuut leverfalen zich binnen slechts een paar dagen na blootstelling aan giftige of schadelijke middelen. Het kan leiden tot ernstige complicaties zoals overmatige bloedingen en verhoogde intracraniële druk. Een andere naam voor deze aandoening is fulminant leverfalen. Aangezien het een medisch noodgeval is, is ziekenhuisopname vereist. Hoewel sommige oorzaken omkeerbaar zijn met tijdige behandeling, kan levertransplantatie in ernstige gevallen de enige levensreddende optie zijn (Berto et al., 2012).

Hepatitis wordt gedefinieerd als een ontsteking van de lever, meestal als gevolg van virale infecties. Het kan het gevolg zijn van verschillende factoren, waaronder auto-immuunreacties (auto-immuunhepatitis), virale infecties zoals hepatitis evenals bacteriële of parasitaire infecties. Bijkomende oorzaken zijn overmatige alcoholinname, gifstoffen (bijvoorbeeld giftige paddenstoelen), door drugs veroorzaakte schade zoals een overdosis paracetamol of erfelijke aandoeningen zoals cystische fibrose, de ziekte van Wilson en hemochromatose. Symptomen kunnen zijn buikpijn, zwelling, geelzucht, donkere urine, bleke ontlasting, vermoeidheid, laaggradige koorts, jeuk, verlies van eetlust, misselijkheid, braken, gynaecomastie bij mannen en gewichtsverlies (Caviglia et al., 2015).

Alcoholgerelateerde leverziekte omvat een reeks aandoeningen zoals leververvetting, alcoholische hepatitis en alcoholische cirrose. Met voortdurend overmatig alcoholgebruik gaat de aandoening meestal van leververvetting naar hepatitis en uiteindelijk naar cirrose. Sommige personen kunnen echter cirrose ontwikkelen zonder tekenen van hepatitis te vertonen, terwijl anderen alcoholische hepatitis kunnen hebben, maar asymptomatisch blijven (Choi & Runyon, 2012; Manu et al., 2022; O’Shea et al., 2010).

Gilbert’s syndroom. Gilbert’s syndroom (afwijkend gen UGT1A1) is een milde erfelijke aandoening waarbij de lever bilirubine, een bijproduct van rode bloedcelafbraak, niet efficiënt kan verwerken. De aandoening is onschadelijk, vereist meestal geen behandeling en wordt vaak per ongeluk gedetecteerd tijdens routinebloedonderzoek met een licht verhoogd bilirubinegehalte (Claridge et al., 2011; Czaja, 1998).

Leverhemangioma. Een leverhemangioom is een goedaardige massa die bestaat uit een kluwen van bloedvaten in de lever. De meeste gevallen worden incidenteel ontdekt tijdens beeldvorming voor andere aandoeningen. Omdat ze meestal geen symptomen veroorzaken en zelden interventie vereisen, zijn onbehandelde hemangiomen niet gekoppeld aan leverkanker (Assy et al., 2009).

NASH. Niet-alcoholische steatohepatitis (NASH) is een vorm van leververvetting die lijkt op alcoholische leverschade, maar optreedt bij personen die weinig of geen alcohol consumeren. Het wordt gekenmerkt door vetophoping, ontsteking en weefselletsel in de lever. Hoewel veel patiënten zich in eerste instantie niet bewust zijn van de aandoening, kunnen ernstige gevallen overgaan in cirrose, wat onomkeerbare littekens en een verminderde functie veroorzaakt. Wanneer vetafzettingen zonder ontsteking worden gedetecteerd, wordt de aandoening Non Alcoholic Fatty Leverziekte genoemd (Obead et al., 2024).

Cirrose is de terminale fase van chronische leverziekte waarbij langdurige ontsteking leidt tot uitgebreide littekens en vervanging van normaal leverweefsel. De opbouw van dit littekenweefsel interfereert met essentiële leverfuncties en kan na verloop van tijd overgaan in volledig leverfalen. Hoewel cirrose onomkeerbaar is, kan een geschikte behandeling de progressie ervan vertragen of stoppen (Somnay et al., 2024).

De ziekte van Wilson. Wilson is erfelijk gekenmerkt door de abnormale ophoping van koper in veel organen zoals hersenen, ogen en lever. Koper wordt normaal uit voedsel geabsorbeerd en overtollige hoeveelheden worden via gal verwijderd, maar bij de ziekte van Wilson is dit proces verminderd, wat leidt tot toxische ophoping. Zonder behandeling kan de aandoening levensbedreigend zijn, maar vroege diagnose en therapie stellen de meeste patiënten in staat om een gezond, normaal leven te leiden (Merck Handleiding, 2011).

Therapeutische potentieel aangetoond bij verschillende leveraandoeningen

Uitgebreid onderzoek heeft het therapeutische potentieel aangetoond van verschillende voedings- en fytonutriënten bij verschillende leveraandoeningen.

Resveratrol
Experimentele studies geven aan dat de toediening ervan de overleving na levertransplantatie verbetert, de vetafzetting vermindert en beschermt tegen door ischemie veroorzaakte necrose en apoptose. Resveratrol heeft beschermende effecten getoond tegen chemische, cholestatische en alcoholgerelateerde leverschade. Het verbetert ook het glucose- en lipidenmetabolisme, vermindert de leverfibrose en vetophoping en wijzigt het vetzuurprofiel van hepatocyten.

Vanwege calorie-restrictieve eigenschappen, antioxidante- en anti-inflammatoire eigenschappen is resveratrol een veelbelovende kruidentherapie voor de behandeling van vele lever aandoeningen. Klinische studies hebben ook de impact ervan op lipidenspiegels en leverenzymactiviteit beoordeeld bij patiënten met metabool syndroom en aanverwante aandoeningen (Kawada et al., 1998; Smoliga et al., 2011).

Curcumine
Curcumine de belangrijkste curcuminoïde gevonden in kurkuma, is grotendeels verantwoordelijk voor zijn biologische activiteiten. Het heeft sterke anti-inflammatoire en antioxiderende effecten en moduleert tal van signaleringsroutes. Aangezien oxidatieve stress een cruciale rol speelt bij chronische ziekten, is het vermogen van curcumine om lipideperoxidatie te onderdrukken en vrije radicalen op te sporen in verschillende onderzoeken benadrukt. Een belangrijke bevinding is het vermogen om nucleaire factor κB (NF-κB) te remmen, een centrale regulator van ontstekingen die ook de overleving van cellen, proliferatie, invasie en angiogenese ondersteunt.

Door deze routes te verstoren, draagt curcumine bij aan het vertragen van de progressie van de leveraandoeningen. Het heeft gunstige effecten aangetoond bij NAFLD (Non-Alcoholic Fatty Liver Disease= niet alcoholische vetlever), bij het verminderen van fibrose en ontstekingen, bij het onderdrukken van hepatitis C-virus (HCV) -replicatie en bij het belemmeren van processen die verband houden met de ontwikkeling van hepatocellulair carcinoom (HCC) bij chronische HCV-gerelateerde ziekte (Sethi et al., 2009).

Atractylodin
Bewijs suggereert dat atractylodine (komt voor in de wortelstokken van Chinese kruidachtige planten; Rhizoma Atractylodis) een vetrijk dieet (HFD)-geïnduceerde NAFLD (Non-Alcoholic Fatty Liver Disease= niet alcoholische vetlever) verlicht door oxidatieve stress te verlagen en de overleving van cellen te ondersteunen. In vitro studies onthullen dat atractylodine ferroptose remt, waardoor de levensvatbaarheid van de cel in NAFLD-modellen wordt verbeterd.

Omdat NAFLD sterk geassocieerd is met obesitas, oxidatieve stress en ontsteking, lijken de ontstekingsremmende en antioxiderende acties van atractylodin centraal te staan in zijn hepatoprotectieve rol.
Eerdere bevindingen tonen ook aan dat het in staat is om acuut leverfalen te verbeteren dat wordt veroorzaakt door D-galactosamine en lipopolysaccharide (LPS). (Ke et al., 2025).

In China wordt Rhizoma Atractylodis zeer gewaardeerd om zijn geneeskrachtige eigenschappen. Onderzoek heeft 327 verbindingen geïdentificeerd, waaronder sesquiterpenen, triterpenen, flavonoïden en fenolen, die bijdragen aan zijn uiteenlopende farmacologische activiteiten, zoals antimicrobiële, ontstekingsremmende, antioxiderende, hepatoprotectieve en neuroprotectieve effecten.

Catechinen
Catechines zijn krachtige antioxidanten uit de flavonoïdefamilie die van nature voorkomen in onder meer groene thee, druiven, bessen. Catechinen oefenen antioxidanteffecten uit via meerdere mechanismen, waaronder balancerende enzymactiviteiten en het moduleren van signaleringscascades.

Ze onderdrukken reactieve zuurstofsoorten (ROS)-genererende enzymen zoals NADPH-oxidase, terwijl ze antioxiderende afweer zoals GSH, SOD, CAT, GPX, GST en NQO1 (genen) activeren (NDN redactie: activiteit daarvan is te testen met Nutrigenomics raport.

Bovendien stimuleren catechinen de Keap1/Nrf2/ARE-route, remmen ze de MAPK/AP-1- en NF-κB-activatie en verhogen ze de expressie van PPARγ, PGC1α en PPARα, waardoor de oxidatieve stress collectief wordt verminderd.

Het vaststellen van een veilige dosering (kan getest worden met DNA Farmaco /medicatie rapport en het optimaliseren van de biologische omgeving om hun antioxidantactiviteit te verbeteren, zijn belangrijke strategieën om nadelige effecten te minimaliseren en het therapeutische potentieel te maximaliseren (Abunofal & Mohan, 2022; Yan et al., 2021).

Carotenoïden
Carotenoïden spelen een beschermende rol in de gezondheid van de lever. Studies tonen aan dat lagere circulerende carotenoïde niveaus zijn gekoppeld aan een hoger risico op deze ziekten, terwijl suppletie met verbindingen zoals β-caroteen, lycopeen, β-cryptoxanthine, luteïne, zeaxanthine en astaxanthine leverschade kan verminderen.

Hun hepatoprotectieve effecten zijn voornamelijk te wijten aan hun sterke antioxidantactiviteit, die oxidatieve stress verlaagt, de omzetting van β-caroteen en β-cryptoxanthine in vitamine A die retinoïde signalering in de lever ondersteunt, en de productie van apocarotenoïde metabolieten die het lipidenmetabolisme en de ontsteking reguleren.

Carotenoïden helpen dus de afweer van leverantioxidanten te verbeteren, het vetmetabolisme te moduleren en ontstekingen te verminderen, waardoor ze veelbelovende middelen zijn voor het voorkomen of beheren van leverziekten, hoewel meer onderzoek nodig is om hun mechanismen en effectieve doses te verduidelijken (Elvira-Torales et al., 2019).

Quercetine
Quercetine is algemeen erkend als een krachtige hepatoprotectieve verbinding, en zijn farmacologische acties bij leverziekten zijn uitgebreid onderzocht. De beschermende effecten ervan worden voornamelijk gemedieerd door onderdrukking van leverontsteking via de NF-κB-, TLR- en NLRP3-signaleringsroutes, vermindering van oxidatieve stress door PI3K/Nrf2-regulatie, modulatie van mTOR-gerelateerde autofagie en remming van pro-apoptotische factorexpressie die betrokken is bij leverpathologie.

Tijdens leversteatose beïnvloedt quercetine voornamelijk PPAR-, UCP- en PLIN2-gerelateerde routes, waardoor vetzuurbruining wordt bevorderd en de ophoping van lipiden wordt verminderd.

In het stadium van leverfibrose moduleert het TGF-β1, oestrogeenreceptoren en apoptotische paden om extracellulaire matrix (ECM)-afzetting te onderdrukken. Over het algemeen toont quercetine significante werkzaamheid aan als een hepatoprotectief middel in verschillende stadia van leverziekte (Ader et al., 2000; Afifi et al., 2018).

Ursolzuur
Ursolzuur (UA) is naar voren gekomen als een veelbelovende beschermende verbinding. Het is aanwezig in voedingsmiddelen en kruiden zoals appelschillen, cranberrysap, druivenschillen, heilige basilicum (Tulsi), rozemarijn, tijm, oregano, salie en andere kruiden. Rozemarijn en salie hebben het hoogste gehalte aan ursolzuur. UA vertoont antioxiderende, ontstekingsremmende en hepatoprotectieve eigenschappen. (Zhou et al., 2024).

Silymarine
Silymarin (Mariadistel), een extract afkomstig van melkdistelzaden, wordt traditioneel al tientallen jaren gebruikt bij de behandeling van leveraandoeningen. Preklinische studies suggereren dat het oxidatieve stress en gerelateerde cytotoxiciteit vermindert, waardoor de functie van gezonde hepatocyten of degenen die nog niet onomkeerbaar beschadigd zijn, behouden blijft.

Buiten zijn rol als vrije radicalenopruimer, moduleert silymarine ook belangrijke enzymen die betrokken zijn bij cellulair letsel, fibrose en cirrose. Onderzoek toont aan dat silymarine de mortaliteit bij patiënten met cirrose doet afnemen.

Bovendien heeft het voordelen aangetoond bij het verbeteren van de glycemische controle bij personen met alcoholische cirrose gecompliceerd door diabetes, evenals effectiviteit in gevallen van door geneesmiddelen geïnduceerd leverletsel.

Klinische onderzoeken melden consequent dat silymarine goed wordt verdragen, met minimale bijwerkingen en er zijn geen ernstige nadelige uitkomsten gedocumenteerd (Lied et al., 2006).
Voor maximale therapeutische werkzaamheid moet de toediening van silymarine vroeg beginnen in aandoeningen zoals leververvetting of acuut leverfalen. wanneer het regeneratieve potentieel van de lever hoog blijft en oxidatieve stress-gedreven cytotoxiciteit nog steeds kan worden tegengegaan.

Schisantherin
Schisantherin A (SchA), een dibenzocyclooctadiene lignan afgeleid van Schisandra sphenanthera, heeft veelbelovend hepatoprotectief potentieel getoond. Het oefent sterke beschermende effecten op de lever uit door de leverfunctie te behouden en weefselschade tijdens pathologische omstandigheden te verminderen. Schisantherin A (SchA) verlicht oxidatieve en nitroserende stress, waardoor door vrije radicalen geïnduceerde hepatocellulaire letsel wordt geminimaliseerd.

Schisantherin is een groep natuurlijke lignanen (zoals schisantherin A en B) die worden geïsoleerd uit de vruchten en stengels van de Schisandra-plant (zoals Schisandra chinensis). Het verzwakt ook de inflammatoire toestand door inflammatoire celinfiltratie en cytokineafgifte te onderdrukken, die belangrijke bijdragen leveren aan leverschade.

Bovendien voorkomt Schisantherin A hepatocyte-apoptose, waardoor de leverstructuur en -functie verder worden beschermd. Interessant is dat de beschermende activiteit niet geassocieerd is met veranderingen in de autofagie, maar voornamelijk verband houdt met de onderdrukking van de Mitogen-Activated Protein Kinase (MAPK) -route, een belangrijke bemiddelaar van ontsteking en celdood.

Samenvattend toont Schisantherin A significante hepatoprotectieve eigenschappen, waardoor het een potentiële profylactische en therapeutische optie is voor het voorkomen of beheren van leverschade bij klinische aandoeningen (Zheng et al., 2017).

Saikosaponine
Saikosaponine D (SSD), een belangrijke triterpenoïde saponine afkomstig van Bupleurum (Chinees kruid), vertoont opmerkelijke hepatoprotectieve eigenschappen tegen niet-alcoholische leververvetting (NAFLD).

In experimentele studies toonde Saikosaponine D dosisafhankelijke effecten aan door vetrijke dieet-geïnduceerde gewichtstoename te verzwakken, de insulinegevoeligheid te verbeteren en de leverlipidenafzetting te verlagen, samen met serum leverletselmarkers zoals de enzymen AST en ALT.

Mechanistisch moduleert Saikosaponine D de darm-lever-as door intestinale farnesoïde X-receptor (FXR)-signalering te onderdrukken door middel van remming van FXR, SHP, FGF15 en ASBT-expressie.
FXR, SHP, FGF15 en ASBT vormen samen een belangrijk netwerk dat de kringloop van galzuren in het lichaam reguleert. Galzuren activeren de receptor FXR, die op zijn beurt de expressie van SHP, FGF15 en de galzuurtransporter ASBT.

Bovendien verandert Saikosaponine D de samenstelling van de darmmicrobiota, waardoor galzouthydrolase (BSH)-expressieve bacteriën zoals Clostridium worden verminderd, wat de verhouding van niet-geconjugeerde tot geconjugeerde galzuren verlaagt en de intestinale FXR-activiteit verder remt.
Door dit gecombineerde effect op intestinale signalering en darmmicrobiota verbetert Saikosaponine D effectief het leverlipidemetabolisme en is het een effectief middel voor levergerelateerde aandoeningen (Gu et al., 2022).

Conclusie

De lever speelt een essentiële rol bij het handhaven van systemische homeostase. Het blijft een uiterst kwetsbaar orgaan m.b.t blootstelling aan de huidige verscheidenheid aan stoffen, waaronder alcohol, medicijnen, endotoxinen en omgevingsfactoren.

Huidige farmacologische interventies missen vaak specificiteit en werkzaamheid bij het volledig voorkomen van leverschade, wat de zoektocht naar veiligere en effectievere alternatieven heeft verbeterd. Bewijs uit experimentele en klinische studies benadrukt het leverbeschermend (hepatoprotectieve) potentieel van verschillende fyto-verbindingen.

Verbindingen zoals resveratrol, curcumine, catechinen, carotenoïden, quercetine, ursolzuur, silymarine, schisantherin en saikosaponine hebben een significante werkzaamheid aangetoond bij het verminderen van oxidatieve stress, het moduleren van inflammatoire cascades en het remmen van apoptose (geprogrammeerde celdood, een natuurlijk en gecontroleerd proces waarbij overbodige, oude of beschadigde cellen zichzelf opruimen).

Deze natuurlijke moleculen verbeteren niet alleen het antioxidantafweersysteem, maar reguleren ook signaalroutes die van cruciaal belang zijn voor de overleving en regeneratie van hepatocyten. Bovendien vertonen ze preventieve effecten tegen steatose, fibrose en cirrose.

Concluderend vormen fyto-verbindingen een gewaardeerde en veelzijdige benadering voor leverbescherming, die niet alleen potentieel bieden bij het verzachten van hepatotoxiciteit, maar ook bij het voorkomen van progressie van chronische leverziekten. Hun toevoeging aan de klinische praktijk, naast conventionele therapieën, zou de weg kunnen effenen voor veiligere, natuurlijke en meer integrale strategieën in de hepatologie.

Marijke de Waal Malefijt

Bron:
Plant-Based Bioactive Compounds in the Prevention and Management of Liver Disorders: A Review (2026) (Pharmacognosy Resarch) https://www.phcogres.com/article/18/2/295
Youtube uitleg (Juf Danille); De lever: van gezonde lever naar cirrose.

Lees ook van Jacqueline van Liere : Kruiden

fermenteren.

Boekje (e-bookje): Kruideninfusies. € 19,99.

Meer dan 15 recepten om de gezondheid van je lichaam te versterken. Recepten die specifieke organen en lichaamssystemen zoals de darmen, lever, milt, huid, het immuunsysteem, de urinewegen en meer ondersteunen. De recepten kun je afwisselen om zo jezelf het hele jaar door met kruiden te voeden en verzorgen.

Boekje (e-bookje): Maceraten maken. € 23,99.

Je leert de eigenschappen van een aantal kruiden, basisoliën en boters kennen, zodat je maceraten op maat kunt maken voor balsems, zalven, serums, culinaire kruidenoliën en andere bereidingen. Inclusief drie heerlijke recepten en wildpluktips!

Jacqueline van Liere, Praktijk Makor. Natuurgeneeskundig klinisch kruidengeneeskundige & aromatherapeut, darmtherapeut en orthomoleculair voedingskundige.
Website: Makor care.