Darmmicrobioom & Psychiatrische aandoeningen

Zijn er bij psychiatrische aandoeningen verstoringen te zien in het darmmicrobioom? Dit was de onderzoeksvraag van een recente meta-analyse, gepubliceerd in JAMA Psychiatry. (1)

Disbalans in het darmmicrobioom

De studie laat zien dat er bij de onderzoeksgroep een vermindering is van specifieke ontstekingsremmende en butyraatproducerende bacteriën. Daarbij is een verhoging van ontstekingsbevorderende bacteriën gevonden. Deze microbiota zijn geassocieerd met depressie, bipolaire stoornis, schizofrenie en angststoornissen (anxiety).

Link tussen darmflora en psychiatrie

Onbalans in de darmmicrobiota is eerder geassocieerd met psychiatrische stoornissen. (2,3,4) In de studie hebben de onderzoekers een transdiagnostische vergelijking gemaakt om te beoordelen of er aandoeningspecifieke veranderingen zijn die kunnen dienen als biomarkers.

De review en meta-analyse bevat 59 onderzoeken waarmee 64 case-controlevergelijkingen zijn gedaan, met 2.643 patiënten en 2.336 controles. Na het categoriseren van de gegevens werd per aandoening gekeken of er sprake was van consensus op het gebied van bacteriegroepen die significant verhoogd of verlaagd waren.

Gezonde en schadelijke bacteriën

Een aantal stoornissen en aandoeningen toonden overeenkomsten in het darmmicrobioom.

Bij de mensen met depressie, bipolaire stoornis, psychose, schizofrenie of angst werden verlaagde niveaus van de bacteriesoorten Faecalibacterium en Coprococcus vastgesteld en een verhoogd niveau van Eggerthella.

Dit betekent dat deze aandoeningen geassocieerd zijn met een vermindering van gezonde, ontstekingsremmende butyraatproducerende bacteriën, terwijl een schadelijke, ontstekingsbevorderende soort is verhoogd.

Belang van butyraat of boterzuur

Een vermindering van de butyraatvormende bacteriën Faecalibacterium en Coprococcus kan ontstekingsprocessen bevorderen, wat de doorlaatbaarheid van het darmslijmvlies (lekkende darm of leaky gut) kan verhogen. Dit geeft een verhoogde kans op ontstekingsaandoeningen (ziekte van Crohn, Colitis Ulcerosa), prikkelbare darmsyndroom, voedselintoleranties en coeliakie. Lees in dit artikel meer over hoe je aan voldoende butyraat (boterzuur) komt.

Aanwezigheid van Eggerthella

Eggerthella (een bacterieel geslacht van de phyla Actinobacteria) is een anaerobische, gram positieve bacterie die aanwezig hoort te zijn in de darm. Echter binnen een bepaald bereik; wanneer deze soort overmatig aanwezig is, wordt het pathogeen en veroorzaakt het chronische laaggradige ontstekingen. Er is een verband tussen een overwoekering van Eggerthella met Colitis Ulcerosa, abcesvorming en bloedvergiftiging. (5,6)

Herstel de darmflora met juiste voeding en suppletie

De samenstelling van je darmmicrobioom kun je beïnvloeden met een gevarieerd eetpatroon en de juiste suppletie. Je kunt je een weg eten naar een goede diversiteit en kwaliteit van je darmflora. Een belangrijk onderdeel hiervan is een vezelrijke voeding. Glyconutrienten en gefermenteerde voeding ondersteunen de darmen, probiotica en prebiotica doen dat ook.

Natuurdiëtisten kunnen helpen bij de analyse van je darmmicrobioom en het samenstellen van een uitgebalanceerd glyconutriënten-rijk dieet, met de juiste suppletie om de darmflora te herstellen.

Maaike Soetermans, Natuurdietist.

Darm Microbioom ontlastingtest

Verkoopprijs (incl. BTW): € 219,95
Koop deze test hier
Uitgebreide microbiologische bepaling van de samenstelling van de menselijke darmflora ter beoordeling van de invloed van de darmbacteriën op het ontstaansrisico van microbioom-geassocieerde aandoeningen. Er wordt ook op parasieten (PCR) getest.

Organix-dysbiose urinetest

Verkoopprijs (incl. BTW): € 110,83
Koop deze test hier
Laboratoriumanalyse van de organische zuren benzoëzuur, hippuurzuur, p-hydroxybenzoëzuur, fenylazijnzuur, p-hydroxyfenylazijnzuur, indican, dihydroxy-fenylpropinzuur, d-arabinitol, citramalic- en wijnsteenzuur.

Spijsverteringsstoornissen als gevolg van een gebrek aan enzymen, co-enzymen, micronutriënten (vooral vitamines), maar ook dunne darm aandoeningen als mede een onevenwichtige voeding leiden meestal tot een onvolledige afbraak van koolhydraten en eiwitten in de darm. De daaruit voortvloeiende wijziging in de pH-waarde bevordert de groei en verspreiding van pathogene micro-organismen in het bovenste deel van de dunne darm. Deze kiemen transformeren op hun beurt het overschot aan metabolieten in giftige afbraakproducten, de organische zuren, die worden uitgescheiden door de nieren.

De Organix ® dysbiose test omvat een analyse van de volgende organische zuren: benzoëzuur; hippuurzuur; p-hydroxybenzoëzuur; phenylazijnzuur; p-hydroxyphenyl azijnzuur; Indicaan; dihydroxyphenyl propionzuur; d-arabinitol; citroenmalaat; wijnsteenzuur
Enkele in de urine gedetecteerde bijproducten van de stofwisseling zijn markers voor een intestinale besmetting met een bepaalde ziektekiem.

Is uw polyamineniveau verhoogd?

Er bestaat geen gemakkelijke directe methode om het polyamineniveau te meten.
Wat wel kan is het organische zuur Indicaan in urine meten; een grote hoeveelheid indicaan (indolniveau) in de bovenste ingewanden (dunne darm) is een symptoom van hoge LPS-bacteriële overgroei. Deze produceren polyaminen.

Klachten bij een verhoogde polyaminenniveau zijn :
– Psychische stemmingen, geagiteerdheid, geringe stressbestendigheid, depressiviteit, angsten,
– Halitosis; putrescine, cadaverine,
– Hoofdpijn: polyaminen versterken het effect van histamine (histadine bevattende voedingsmiddelen),
– Menstruatieproblemen,
– Fibromyalgie,
– Vermoeidheid,
– Darmkrampen, gassen, afwijkende stoelgang,
– Huidproblemen; psoriasis, eczeem, acne, rosacea ,
– (borst)cysten,
– Ammoniakluchtontlasting, zwavelluchtontlasting,.
– Slechte bloedsomloop, koude handen en voeten, afwijkende bloeddruk, orthostatische hypertensie, spataderen, aambeien,
– Anale jeuk.