Calcium essentieel voor botgezondheid
Hoe staat het met je calciumbalans? Velen gaan ervan uit dat ze geen calciumtekort hebben omdat ze geregeld zuivelproducten eten. Klopt dit wel? Verschillende voedingsstoffen (waaronder vitamine D, vitamine K2,…
LED-Lichttherapie: effectief bij veel aandoeningen
LED-Lichttherapie straalt rood en bijna infrarood licht uit waarop het lichaam biologisch positief reageert. Dit effect wordt fotobiomodulatie genoemd. Dit is niets nieuws, het zonlicht veroorzaakt ook fotobiomodulatie, en bevat…
Ayurveda effectief bij knieartrose
Een ayurvedische behandeling voor een knieartrose is effectiever in vergelijking met een standaard (westerse) behandeling is. Dit blijkt uit een dubbelblind placebogecontroleerde studie(2018) van de Charité Universiteit van Berlijn. Deze…
Krachtige kruiden bij artrose
Het inzetten van gember blijkt even effectief te zijn als diclofenac, maar dan zonder nadelige bijeffecten op het maagmucosa. Onderzoek toont aan dat er naast gember nog meer kruiden inzetbaar zijn bij artrose.
Glucosamine & Gewrichtskraakbeen
Glucosamine is een zeer belangrijke stof voor de regeneratie van beschadigd gewrichtskraakbeen en bij bestrijding van de ontstekingsprocessen in de gewrichten. Er zijn weinig voedingsbronnen die rijk zijn aan glucosamine. Veel mensen verliezen bij het ouder worden het vermogen deze stof in voldoende mate aan te maken.
Vitamine K en artrose
Artrose in hand en knie lijken in verband te staan met lage bloedspiegels van vitamine K aldus onderzoekers aan verschillende universiteiten in Boston en San Diego. Vitamine K is nodig voor een normale bot- en kraakbeenvorming. In het kraakbeen gaat vitamine K kalkafzetting en misplaatste botvorming tegen.
