skip to Main Content
Groot kenniscentrum met meer dan 1000 artikelen over gezondheid!

Natuurlijke ontstekingsremming bij Psoriasis Deel 2

Psoriasis wordt in verband gebracht met een verhoogde belasting van gifstoffen, bijvoorbeeld vanuit de darm, het milieu, de voeding of stofwisseling. De lever is het belangrijkste orgaan voor het afvoeren van afvalstoffen.

Ondersteun de lever en daarmee de huid met onder andere bittere voedingsmiddelen, kruiden en zwavelrijke voedingsmiddelen. Rijk aan bitterstoffen zijn onder andere witlof, andijvie, grapefuit, slasoorten, paardenbloemblad en -wortel, mariadistel, kamille, gentiaan en stinkende gouwe. Zwavelrijk zijn knoflook, ui, prei, kool en eieren.

Is er sprake van een voedselovergevoeligheid?

Voedselovergevoeligheid kan psoriasis verergeren of triggeren, omdat het immuunsysteem actief wordt bij een overgevoelige reactie op voeding. De meest voorkomende overgevoeligheden zijn voor (koe)melk, glutenhoudende granen (tarwe, rogge, gerst, spelt, kamut), citrusfruit en biogene aminen. Biogene aminen zijn hormoonachtige stoffen die van nature in onze voeding voorkomen, zoals in zuurkool, spinazie, tomaat, rode wijn, harde droge worst, oude en schimmelkazen.

Alcoholische dranken stimuleren ontstekingsreacties, belasten de lever en zijn rijk aan biogene aminen. Drink daarom zeer matig of liever niet.

Allergo-Screen IgG bloedtest

Allergo-Screen IgG bloedtestVerkoopprijs (incl. BTW): € 87,95
Koop deze test op Yours-Healtcare.nl

Stress en psoriasis

Stress, al dan niet chronisch, kan psoriasis doen opvlammen. Stress geeft een verhoogde index van noradrenaline en cortisol. Zo wordt het adaptieve immuunsysteem aangesproken en worden neutrofielen en Th1 telkens gestimuleerd op proliferatief- en activiteitsniveau. Noradrenaline verhoogt de proliferatie en activiteit van de cellen.

Cortisol brengt deze cellen juist in bedwang, máár: een veel geziene klacht hierbij is bijnierzwakte. De bijnieren zijn minder in staat cortisol te produceren. Rust, ontspanning, voldoende kwalitatieve slaap en meditatie herstellen de bijnieren. Vermeerderde noradrenaline-expressie geeft een verhoogde immuunrespons, waardoor gevaar voor auto-immuunsensibiliteit ontstaat (35).

Tekort aan vitamine A, D of zink?

Vitamine A reguleert de celdeling van de huidcellen en zit in vette vis, biologisch orgaanvlees, ei en roomboter. Zink ondersteunt huidherstel en remt ontstekingen. Rijk aan zink zijn mager vlees, vis, ei, noten, zaden, peulvruchten en volle graanproducten. Vitamine D is ook een ontstekingsremmer. In de zomermaanden is een zonnebad tussen 10:00 en 14:00 uur een goede manier om de vitamine D- productie op te vijzelen.

Voedingsmiddelen rijk aan vitamine D zijn vette vis, roomboter en ei. Veel Nederlanders krijgen via de zon en voeding te weinig vitamine D binnen om in de behoefte te voorzien. Het gebruik van een vitamine D- supplement, zeker in de wintermaanden, is dan ook zeker aan te bevelen. De juiste dosering kan het best afgestemd worden na bepaling van de vitaminestatus middels bloedafname. Bij voorkeur zou deze minimaal 80 nanomol per liter moeten zijn. Raadpleeg voor een vitamine D-  bepaling en advies een natuurdiëtist.

Natuurlijke ontstekingsremmers

Naast vitamine D, omega-3 en GLA zijn ook kruiden, specerijen, groenten en fruitsoorten effectief om huidontstekingen af te remmen.

Ontstekingsremmend zijn o.a.: knoflook, gember, geelwortel, wortels, koolsoorten, kiemgroenten (alfalfa, broccolikiemen, taugé, tuinkers e.d.), zeegroenten (lamsoor, zeekraal, kelp, wakame, kombu, nori), bessen (aardbei, bosbes, braam, framboos e.d.), granaatappels en citrusfruit (sinaasappel, mandarijn, grapefruit). (19)

Suppletie bij psoriasis

Om de vicieuze cirkel te doorbreken, moet er ingezet worden op een therapeutische behandeling op meerdere vlakken. In de behandeling moet er aandacht bestaan voor:
1. Herstel van de barrières (CMIS). Mestcellen tot rust brengen
2. Remmen van ontstekingen
– Prostaglanine type 2, Leukotriënen type 4 verlagen
– Fosfolipase A2 verlagen
– Vrij arachidonzuur verlagen
3. Regulatie van Treg: regulatie Th1 en Th24. Antiproliferatie5.PPAR-regulatie
4. Herstel barrières. De epitheellaag herstellen door verhoogde inname van vezels (glyconutriënten, zie: vezeltypen ) zodat er meer korteketenvetzuren worden geproduceerd in de darmen. Daarnaast kan L-glutamine à 500 – 3000 mg per dag ingezet worden.
5. Darmmicrobioom herstellen. Door middel van microbiotica en prebiotica. Denk aan inuline, FOS en laat u adviseren door uw natuurdiëtist welk merk microbiotica u dient te gebruiken voor de juiste stammen.

Remmen van ontstekingen

– Fosfolipase A2 kan geremd worden door een verminderde inname en aanwezigheid van arachidonzuur en een verhoogde inname van EPA. Vitamine E kan fosfolipase A2 remmen, als alternatief voor corticosteroïden. Een dosering van 50 mg vitamine E per kg lichaamsgewicht voor 4-6 weken. Daarnaast kan magnesium à 400-800 mg per dag ingezet worden.
– COX-2 en 5-LOX remmen,  voor een verminderde productie van Pg2 en Lt4 kan bereikt worden door inname van curcumine à 250 – 1000 mg per dag.
– Enzym delta-5-desaturase remmen, geeft verminderde aanmaak van vrij arachidonzuur. Dit kan gedaan worden door een dagelijkse inname van visolie à 1000 mg per dag en dagelijkse inname van zinkmethionine à 15-50 mg per dag.

Treg-regulatie: regulatie Th1 en Th2

Treg-regulatie kan verkregen worden met dagelijks 100 tot 200 mg glutathion, vitamine A en D-inname met levertraan 1 keer per dag, eventueel aangevuld met dagelijks extra D3 à 50 mcg. EPHA en DHA inname mag dagelijks minimaal 3000 mg zijn.

Antiproliferatief en PPAR-regulatie

Antiproliferatief (d.w.z. gaat de versnelde celdeling tegen) zijn vitamine A en D, DHA vetzuren en dagelijks gebruik van PEA (à1200 mg per dag (8).

Een van de verklaringen van het PEA- (palmitoylethanolamide) werkingsmechanisme is dat de stof PEA de PPAR-alfa beinvloedt. Dit is een bijzonder soort receptor, een zogenaamde celkernreceptor (nucleaire receptor) met een moeilijke naam dus: peroxisome proliferator-activated receptor α. Eén van de taken van PPAR-alfa is dat deze receptor ontstekingsreacties reguleert (36,37,38).

 

 

 

Maaike Soetermans, natuurdietist

Lees ook deel 3 : Kruidentherapie bij Psoriasis Deel 3

Literatuur en links:

1. Tavarela Veloso F. Review article: Skin complications associated with inflammatory bowel disease, Aliment Pharmacol Ther, 2004;20 suppl 4, 50-3
2. Dam AC van, Pruimboom L. Entzündliche Krankheitsbilder, in: Schmerz verstehen
und beeinflussen, Thieme, 2003
3. Dam AC van. Darm en immuunsysteem, Syllabus van Nature PNI, 2004
4. Brandtzaeg P. Humoral immune response patterns of human mucosae: induction and relation to bacterial respiratory tract infections. J Infect Dis., 1992 Jun;165 Suppl 1:S167-76
5. Brandtzaeg P., Baekkevold ES., et al. Regional specialization in the mucosal immune system: what happens in the microcompartments? Immunol Today. 1999 Mar;20(3):141-51.
6. Ellis CN, Krueger GG. Treatment of chronic plaque psoriasis by selective targeting of, memory effector T lymphocytes, H Eng J Med, 2001;345 (4), 248-55
7. Detmar M, Brown LF, Claffey KP, et al. Overexpression of vascular permeability factor/vascular endothelial growth factor and its receptors in psoriasis, J Exp Med. 1994 Sep 1;180(3):1141-6.
8. Van Dam, B. Psoriasis vulgaris etiologie en therapie. PNI Katern
9. Genolet, 2004
10. May, 2004
11. Obendorf, 2005
12. Kuenzli, 2004
13. Sertznig P., Reichrath J. Peroxisome Proliferator-Activated Receptor (PPARs) in dermatology. Juli 2011
14. Krueger JG. The immunological basis for the treatment of psoriasis with new biological agents. J Am Acad Dermatol, 2002;46 (1), 23-6
15. Kamran G, Thomas P, Breit S, et al. Interleukin-4 therapy of psoriasis induces Th2 responses and improves human autoimmune disease, Nature Med, 2002;9, 40-6
16. Proc, Natl. Acad. Sci USA Vol 95, pp. 3071-3076, March 1998 Immunology
17. Wolters M., Diet and psoriasis: Experimental data and clinical evidence. Br J Dermatol, 2005:153 (4), 706-14
18. Rucevic I, Perl A, Barisic-Drusko V, et al. The role of the low energy diet in psoriasis vulgaris treatment, Coll Antropol, 2003;27 suppl 1, 41-8
19. Visser, T. Syllabus Natuurlijke voeding voor een gezonde huid. Maart 2014
20. Aggarwal BB et al. Suppression of the nuclear factorkappaB activation pathway by spice-derived phyto chemicals: reasoning for seasoning. Ann N Y Acad Sci. 2004;1030:434- 441.
21. Schulze-Tanzil G et al. Effects of curcumin (diferuloylmethane) on nuclear factor kappaB signaling in interleukin-1betastimulated chondrocytes. Ann N Y Acad Sci. 2004;1030:578-86.
22. Srivastava RM et al. Immunomodulatory and therapeutic activity of curcumin. Int Immunopharmacol. 2011;11:331-341.
23. Son Y et al. Therapeutic roles of heme oxygenase-1 in metabolic diseases: curcumin and resveratrol analogues as possible inducers of heme oxygenase-1. Oxid Med Cell Longev. 2013;2013:639541.
24. Pae HO et al. Heme oxygenase-1: its therapeutic roles in inflammatory diseases. Immune Netw. 2009;9(1):12-9.
25.Scapagnini G et al. Modulation of Nrf2/ARE pathway by food polyphenols: a nutritional neuroprotective strategy for cognitive and neurodegenerative disorders. Mol Neurobiol. 2011;44(2):192-201.
26. Antiga E et al. Oral curcumin (Meriva) is effective as an adjuvant treatment and is able to reduce IL-22 serum levels in patients with psoriasis vulgaris. Biomed Res Int. 2015;2015:283634.
27. Ammon HP. Boswellic acids in chronic inflammatory diseases. Planta Med. 2006 Oct;72(12):1100-16.
28. Siemoneit U, Hofmann B, et al. Identification and functional analysis of cyclooxygenase-1 as a molecular target of boswellic acids. Biochem Pharmacol. 2008 Jan 15;75(2):503-13. Epub 2007 Sep 14.
29. Yamashita E. The effects of a dietary supplement containing astaxanthin on skin condition. Carotenoid Science 2006;10:91-95.
30. Lee SJ et al. Astaxanthin inhibits nitric oxide production and inflammatory gene expression by suppressing I(kappa)B kinase-dependent NF-kappaB activation. Mol Cells. 2003;16(1):97-105.
31. J Clinical and aestetical dermatology, june 2014
32. Eczeem natuurlijk behandelen met PEA creme en PEA supplement. IOCOB.
33. Solgar Times: Huid, echte verzorging begint van binnen.
34. http://www.orthokennis.nl/
35. http://www.naturafoundation.nl/?objectID=45&action=list
36. Straus DS, Glass CK. Anti-inflammatory actions of PPAR ligands: new insights on cellular and molecular mechanisms. Trends Immunol. 2007 Dec;28(12):551-8. Epub 2007 Nov 5.
37. Lo Verme J, Fu J, Astarita G, La Rana G, Russo R, Calignano A, Piomelli D. The nuclear receptor peroxisome proliferator-activated receptor-alpha mediates the anti-inflammatory actions of palmitoylethanolamide. Mol Pharmacol. 2005 Jan;67(1):15-9. Epub 2004 Oct 1.
38. Kostadinova R, Wahli W, Michalik L. PPARs in diseases: control mechanisms of inflammation. Curr Med Chem. | 2005;12(25):2995-3009.
39. Marijke de Waal Malefijt. Met een breed pallet aan natuurlijke opties ontstekingen remmen. Syllabus juli 2016.

Duindoornextract bij psoriasis

In de traditionele geneeskunde wordt duindoorn uitwendig toegepast bij de behandeling van psoriasis. Chemische analyse laat zien dat een duindoornextract 190 verschillende actieve stoffen bevat, waaronder vitaminen, vetzuren, aminozuren, fenolen, terpenen en looistoffen.

Voor een studie naar de werking van duindoornextract bij psoriasis zijn de vruchten van de duindoorn gebruikt. De bessen werden op 45 graden gedroogd, waarna onder hoge druk de olie eruit werd geperst. De duindoornolie werd vervolgens gemengd met maisolie. De placebo bevatte uitsluitend maisolie.

Men kreeg twee potjes die gelabeld waren met ‘links’ en ‘rechts’. De olie smeerden ze gedurende acht weken op respectievelijk de linker en de rechterarm. Voor aanvang van de studie, na vier en na acht weken werden de Psoriasis Area Severity Index (PASI) en de kwaliteit van leven bepaald.

Zowel na vier als na acht weken vertoonden de armen die behandeld waren met de duindoornolie een significante verbetering van de huidlaesies, ten opzichte van de armen die behandeld waren met maisolie. Na acht weken vertoonden de armen met het placebomiddel een significante verergering van de huidklachten.

Dit inleidende onderzoek naar het gebruik van duindoornolie bij psoriasis opent de deur naar een grootschaliger onderzoek naar de effecten van de bessen op de lange termijn.

Bron
Boca, A., Ilies, R., Saccomanno, J., Pop, R., Vesa, S., Tataru, A., & Buzoianu, A. (2018). Sea buckthorn extract in the treatment of psoriasis. Experimental and Therapeutic Medicine, 17(2), 1020–1023.
https://www.spandidos-publications.com/10.3892/etm.2018.6983

Privacy instellingen

We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze website zo soepel mogelijk draait. In de instellingen kunt u zelf kiezen welke cookies u wilt toestaan of wilt weigeren.

Privacy verklaring | Sluit
Instellingen