Probiotica supplementen Deel 1
Het woord “probiotica” is van Griekse oorsprong en betekent “voor het leven”. Probiotica zijn kleine levende micro-organismen die in de volksmond gunstige of goede bacteriën worden genoemd. Ze zijn niet…
Voedingsadviezen bij eczeem deel 3
De huidziekte atopisch eczeem, ook wel constitutioneel eczeem genoemd, wordt gekenmerkt door een ontstekingsreactie van de huid. De aandoening treedt vaak op jonge leeftijd op, maar het kan op iedere leeftijd ontstaan. Zoals eerder in deel 1 en 2 van dit artikel genoemd, spelen de omega-6 vetzuurstofwisseling en het darmslijmvlies een rol in het onstaan van eczeem.
Voeding bij acné deel 2
Veel uiteenlopende huidaandoeningen hebben het optreden van een ontstekingsreactie als gemeenschappelijk kenmerk, met acné als bekendste voorbeeld. In dit artikel wordt ingegaan op het ontstaan van acné en wat hier aan gedaan kan worden met voeding, suppletie en uitwendige behandeling.
Voeding voor de huid: Deel 1
Veel uiteenlopende huidaandoeningen hebben het optreden van een ontstekingsreactie als gemeenschappelijk kenmerk, met acné en eczeem als bekende voorbeelden. In deel 1 van dit artikel wordt ingegaan op het ontstaan…
Voedende vetzuren voor de huid
Veel mensen hebben tegenwoordig last van een gevoelige huid. Meestal grijpt men dan naar een lotion of een huidcrème. De huid kan ook verbeteren van binnenuit met een gezonde voeding. Lijnzaad-, borrage-, teunisbloem- en duindoornolie zijn dan aan te raden als inwendig voedende oliesoorten voor de huid.
Telomeren voeden voor optimale DNA bescherming
Zonnestralen kunnen schade brengen, bijvoorbeeld aan het DNA. Telomeren beschermen uw DNA. De juiste voeding kan bijdragen aan een gezonde lengte van uw telomeren.
De rol van vitamine D en de huid
Vooral mensen met risico op een tekort aan zon vanwege werk, leeftijd, mensen met zonneallergie, huidaandoeningen met pigmentproblemen zoals vitiligo en donker getinte mensen doen er verstandig aan het hele jaar door extra vitamine D te slikken en bij klachten het bloed te laten nakijken.
Voedingsadviezen bij eczeem
Eczeem kan vanaf de geboorte aanwezig zijn, maar ook op latere leeftijd ontstaan. Het is één van de meest bekende huidaandoeningen die ook weer kan verdwijnen. De juiste voeding speelt een grote rol in het voorkomen en terugdringen van ontstekingsprocessen die eczeem kunnen veroorzaken.
Acne vulgaris en dysbiose in de darm
Acne vulgaris is een veel voorkomende huidaandoening die vaak samen gaat met depressie, angst of andere psychologische gevolgen. In 2011 schreven Bowe en Logan een artikel over de relatie tussen acne vulgaris, emotionele disbalans en verstoringen in de darmen.
Voeding voor de huid, haren en nagels
Zwavelhoudende aminozuren zorgen grotendeels voor de stevigheid van zowel de huid, haren als de nagels. Tekorten aan deze aminozuren kunnen ontstaan bij een eenzijdig voedingspatroon dat onvoldoende eiwitten bevat. Welke voedingsstoffen zijn nog meer belangrijk voor de huid, haren en nagels?