Paddo’s en verhoogde anxiety

Naarmate het populairder wordt om psychedelische paddenstoelen te gebruiken, komen nieuwe bijwerkingen boven tafel. Verhoogde anxiety is een ervan. Paddo’s, ook wel magical mushrooms genoemd, worden gebruikt voor spirituele, religieuze en recreatieve doeleinden.

Negatieve bijwerkingen Magical Mushrooms

Negatieve bijwerkingen kunnen na enkele dagen, maar zelfs maanden na het innemen ervan boven komen drijven. De klachten zijn niet te vergelijken met die van personen die verslaafd zijn aan de meer geijkte drugs als cocaïne, lsd, enz.

In 2023 is een studie verricht onder 608 mensen. Een derde daarvan vertoonde na een jaar na inname nog steeds klachten. De meest voorkomende waren emotionele moeilijkheden. Zoals extreme angst, of beter gezegd: anxiety. Het woord angst is meer op zijn plaats als reactie op een lichamelijke bedreiging. Anxiety (verontrust raken) is een reactie op een emotionele of mentale beleving.

Doodsangst

“Ongeveer 18 maanden lang ontwaakte ik elke ochtend bij zonsopgang en had ik een gevoel van absolute doodsangst. Soms was mijn angst ’s ochtends zo groot dat ik fysiek trilde van de energie.” zegt James, een van de slachtoffers.

Hallucinatie persisterende perceptiestoornis (HPPD)

Hij vermoedde dat hij leed aan hallucinatie persisterende perceptiestoornis, of HPPD. Bij HPPD verandert de visuele perceptie van iemand. En wel op een manier die een negatieve invloed heeft op de geestelijke gezondheid gedurende maanden of jaren na inname van een psychedelische stof.

Het kunnen integreren van de negatieve bijwerkingen van paddo’s is nog niet goed gedefinieerd als concept. Er bestaat een enorme variatie in de ondersteuning van deze patiënten. En het is nog heel moeilijk die te vinden.

Paddo’s en eventuele bijwerkingen

Sommige patiënten zijn vooraf op de hoogte van eventuele negatieve bijwerkingen, zoals het risico op een ‘bad trip’. Dat is het ervaren, eventueel zien van angstaanjagende visioenen. Of het meemaken van krachtige, negatieve emoties tijdens inname van de paddo’s.

Psychedelische paddenstoelen hebben een andere risicoprofiel dan andere drugs. Er is bijvoorbeeld een lagere afhankelijkheidsgevoeligheid, of risico op overdosis. Toch kunnen de negatieve bijwerkingen extreem zijn.

Zoals:

• Depersonalisatie,
• Derealisatie-syndroom,
• Psychose,
• Hoge anxiety, grote moeilijkheden om de psychedelische ervaring emotioneel te kunnen plaatsen,
• Hallucinatie persisterende perceptiestoornis (HPPD),
• Sommige beschrijven hun ervaring als een soort existentiële verwarring, of ontologische schok.

Existentiële of ontologische angst wordt gekenmerkt door een plots besef van kwetsbaarheid, ultieme onzekerheid en doodsangst.

Derealisatie is het ervaren van de omgeving, mensen of voorwerpen als onecht, wazig, mistig, een luchtbel, of visueel vervormd.

Depersonalisatie is het ervaren van eigen gedrag, gedachten, gevoelens, gewaarwordingen en/of het lichaam als ‘niet-eigen’.

Behandelmogelijkheden

Uniek in Europa is het Charité te Berlijn, Europa’s beste ziekenhuis. Deze kliniek is andere ziekenhuizen ver vooruit in de behandeling van bijzondere aandoeningen, waaronder de behandeling van patiënten met HPPD.

In 2018 heeft de Charité een speciale kliniek voor de behandeling van deze patiënten geopend. Voor degenen die niet naar Berlijn kunnen komen, is Jules Evans, directeur van het Challenging Psychedelic Experiences Project, een online peer support groep voor psychedelische problemen gestart.

Fireside Project is een hotline voor collegiale ondersteuning voor iedereen die problemen heeft met psychedelica, tijdens of na het gebruik. En er zijn een aantal groepen die zich bezighouden met psychedelische integratie – de manier waarop mensen hun ervaringen verwerken en er zin aan geven in hun dagelijks leven – in persoon of online.

Het International Center for Ethnobotanical Education, Research and Service heeft een ondersteuningscentrum dat zes gratis therapiesessies aanbiedt voor mensen die worstelen na een psychedelische trip.

‘Gewone anxiety’, als je al van gewoon wilt spreken, is relatief makkelijk te verhelpen. Wel vergt het discipline om de vier noodzakelijke stappen voor angstverlaging toe te passen. Maar echt heel moeilijk zijn die niet. Je kunt bij mildere vormen van anxiety dit alleen doen. Of als je dat plezieriger vindt met een therapeut.

Tessa Gottschal

Bronnen
[1] Psilocybin in magic mushrooms can influence brain for weeks, study finds. The Guardian.
[2] Your brain on shrooms — how psilocybin resets neural networks. The psychedelic drug causes some lasting changes to the communication pathways that connect brain regions. Nature 17 juli 2024.

Angst, blijf er niet mee zitten

Afgelopen maand hebben we als schrijversduo een ebook over anxiety gepubliceerd. Marijke de Waal Malefijt (natuurdiëtist) neemt in dat boek de voedingskanten voor haar rekening. Net als de hoofdstukken over de bijnieren, de invloed van de genen en zinnigheid van een lever-DNA-paspoort. De overige hoofdstukken zijn geschreven door Tessa Gottschal.

Het boek is een extractie uit het boek Wil ik wat ik voel. Dit is uitverkocht en wordt niet herdrukt. Omdat anxiety zo veel voorkomt en het goed is dit vanuit verschillende invalshoeken tegelijk te benaderen hebben we de hoofdstukken over angst uit Wil ik wat ik voel, uitgebreid met enkele hoofdstukken.
De meest recente informatie over anxiety is erin opgenomen. Zoals de waarde van een genetisch Lever DNA paspoort.

Op de site van Tessa Gottschal; Gottschalmeditaties.nl kun je bij de link het inkijkexemplaar bekijken.
De stappen die nodig zijn voor angstverlaging zijn helder beschreven. En een hoofdstuk over, wat je kunt doen als bij jou die manier van angstverlaging niet werkt.

De inhoud van het ebook “Angst, blijf er niet mee zitten” ziet er als volgt uit:

1. De drie angstfasen
2. Het zenuwstelsel en angst
3. Overzicht angstverschijnselen
4. De Amygdala en angst
5. Bijnieren, constitutie en angst
6. Meditatie en angst
7. Chakrapsychologie en angst
8. Voeding en angst
9. Genetische testen en angst
10. Angstverlaging, zo doe je dat
11. Als angstverlaging mislukt
12. Praktijkervaringen
13. Constitutie

Meer lezen?

De genetische invloed op verwerken van emoties
Lever DNA paspoort: minder risico ernstige bijwerking medicatie
CBD-interacties met geneesmiddelen en supplementen