Interventies bij insuline- en leptineresistentie
Leptine is een peptidehormoon dat van nature in het lichaam aanwezig is en een rol speelt bij de regulatie van verzadiging. Het geeft signalen aan je hersenen wanneer je voedsel…
Darm-hersen-as en de rol van het microbioom bij psychische stoornissen
Hieronder bespreken we de dialoog tussen darm- en hersen-as bij verschillende psychische stoornissen, met speciale nadruk op angst- en depressiestoornissen, waarvan de prevalentie (het voorkomen op een bepaald moment van…
Darmmicrobioom en diabetes
Het samenspel van de bacteriën in het intestinale darmmicrobioom is belangrijk. De bacteriële diversiteit van de darm kan aanzienlijk variëren. Het darmmicrobioom kan haar vele taken alleen uitvoeren bij voldoende…
Peulvruchten verlagen risico op diabetes type II
Peulvruchten zijn uitgebreid onderzocht en verlagen het risico op diabetes type II. Peulvruchten hebben niet alleen een lage GI, maar hebben ook andere positieve eigenschappen op de gezondheid. Wereldwijd neemt…
Nieuwe voedingsrichtlijnen bij afvallen
Nieuw wetenschappelijk inzicht heeft aangetoond dat veel eiwitten eten en veel producten met een zogenoemde lage glykemische index (GI) gebruiken, zoals pasta, peulvruchten en fruit, de beste manier is om af te vallen en daarna op gewicht te blijven.
Boekrecensie: Natuurlijk zonder suiker
Na het succes van haar boek 'Zonder Suiker' komt Anne Marie Reuzenaar nu met een nieuw boek: ‘Natuurlijk Zonder suiker’ kookboek. In dit praktische boek staat veel informatie over verborgen…
‘Mythes’ over suiker
De vele mythes die er leven over de invloed van suiker op de gezondheid zijn meestal onvoldoende wetenschappelijk onderbouwd. Dat is de conclusie van een studie gepubliceerd in het tijdschrift Obesity Reviews van 1 maart 2009.