Magnesium en de kans op laxerende werking
De Consumentenbond concludeert dat ruim twee derde van de 66 onderzochte supplementen op de markt meer dan de aanvaardbare bovengrens van 250 mg bevat. Ook betwijfelen ze het nut van…
Magnesiumtekort onder de loep
Een te lage inname van magnesium met de voeding komt geregeld voor. Onvoldoende inname van magnesium met de voeding leidt tot gezondheidsklachten en vergroot de kans op een reeks chronische…
Anti-rillend effect van magnesium
Anti-rillend effect van magnesium Magnesium blijkt anti-rillende effecten te hebben na een operatie, maar kan ook bescherming bieden bij koudestress (hypotermie) en zenuwschade. Rillen van spieren komt vaak voor na…
Magnesium tegen botbreuken
In een acht jaar durend onderzoek onder 3765 Amerikaanse mannen en vrouwen met osteoartritis en een gemiddelde leeftijd van 60 jaar is gekeken naar de relatie tussen de dagelijkse inname…
Geluid: nuttig en aangenaam, maar ook regelmatig ongewenst
Oorspronkelijk waren het voornamelijk mensen die door hun beroep veel aan hoge geluidsniveaus werden blootgesteld, die met gehoorschade te kampen kregen. Tegenwoordig is het vooral het geregeld luisteren naar heel luide muziek , waardoor mensen (vaak jongeren) gehoorschade oplopen.
Een kwart van de Nederlandse jongeren tussen de 12 en 25 jaar heeft waarschijnlijk gehoorschade. Dat concluderen onderzoekers van het Academisch Medisch Centrum Amsterdam (AMC) op basis van de resultaten van de online zelftesten.
Voeding bij stress en angst gerelateerde klachten
Angst en stress belemmert mensen in hun ontspanning. Praktische voedselvoorlichting aan mensen met angst en stress gerelateerde klachten kan bijdragen aan de afname van klachten van gespannenheid en andere stress en angst gerelateerde klachten.
Voeding en meditatie bij depressie
Onderzoek toont aan dat er minder depressies voorkomen bij mensen die dagelijkse voeding eten, rijk aan essentiële vetzuren waaronder olijfolie en visolie aangevuld met veel groenten , fruit, noten en zaden.
Deel 1: Belangrijke mineralen bij insulineresistentie en diabetes
Voedingsexpert Patrick Holford beschrijft in zijn nieuwste boek ‘Say not to diabetes’ (2011), dat met voedingssuppletie naast een ‘low GL dieet’ opmerkelijke resultaten te behalen zijn bij insulineresistentie en diabetes. Hij onderbouwt dit met diverse wetenschappelijke studies.
Stress of angst?
Werk, relatie, opvoeding en ons uiterlijk: het veroorzaakt allemaal stress. Of toch niet?
In uitgave nummer 10 van GezondNu staat een tegengeluid over stress.
Bloeddruk verlagende (voeding)tips
Antihypertensiva worden verondersteld de bloeddruk te verlagen. Toch maken deze middelen, die van alle medicijnen het meest worden voorgeschreven, de kwaal soms alleen maar erger en verhogen ze bij een significant aantal mensen juist de bloeddruk. Welke rol speelt voeding hierin?