Onverklaarde post-acute infectiesyndromen
SARS-CoV-2 is niet uniek in zijn vermogen om postacute gevolgen te veroorzaken. Bepaalde acute infecties worden bij een minderheid van de patiënten al lange tijd in verband gebracht met een…
Zintuiglijke prikkelgevoeligheid (SPS)
Ongeveer 15-20% van de mensen neemt, ten opzichte van anderen, extra intens prikkels of indrukken waar. Ze zijn zich bewuster van informatie vanuit de omgeving. Dit kan leiden tot een…
Boekrecensie: Vast Wel! Minder vaak eten geeft energie
Periodiek vasten is geen dieet, maar eerder een manier van leven. Het boek “Vast Wel! “omschrijft hoe periodiek vasten, rustig ademen en nuchter bewegen je lichaam helpt om zijn vetvoorraad…
Alcoholverslaving en eetstoornissen
Wist je dat je door alcohol veel meer hongerhormonen aanmaakt? Dit verklaart waarom je na een avondje stappen vooral trek hebt in een vette hap. Naast de lege calorieën door…
Alfaliponzuur: superieure antioxidant
Alfaliponzuur is een bijzondere, veelzijdige en krachtige antioxidant. Dit vetzuur wordt verondersteld een belangrijke rol te spelen bij verschillende ziekten, waaronder virale infecties. Wat is alfaliponzuur? Alfaliponzuur is een zwavelhoudend…
Risico op botbreuken met veganistische voeding?
Al eerder werd het verband gelegd tussen veganistische voeding en het ontstaan van meer fracturen. Een Britse studie onder 55.000 mensen bevestigt dit opnieuw. Vegetarisch en veganistisch eten stijgt in…
Ashwagandha: een breed inzetbaar kruid
Ashwagandha wordt in de Ayurveda ingezet voor o.a. de niet-specifieke afweer tegen ziekte, lichamelijke en psychische stress, zowel acuut als chronisch. Ashwagandha (Withania somnifera of winterkers) is een plant uit…
Hormonale dans tussen de schildklier en bijnieren
De schildklier en de bijnieren hebben een nauwe relatie met elkaar. Een te traag of te snel werkende schildklier zorgt voor lichamelijke stress. Dit moet worden opgevangen door de bijnieren…
Burn-out: voed je bijnieren
Bij een burn-out ben je opgebrand; zowel lichamelijk als geestelijk totaal uitgeput. Wanneer je langdurig wordt blootgesteld aan een stressveroorzakende situatie, kan dat zorgen voor een burn-out. Volgens cijfers van…
Mindfulness, gezond of een hype
Mindfulness kun je omschrijven als: volledig bewust zijn van de huidige ervaring. Je kunt het vertalen als opmerkzaamheid, aandachtigheid. Aandachtigheid richt zich vooral op opmerken. Dit is iets anders dan…