skip to Main Content
Kenniscentrum - sinds 2005 - met ruim 2000 artikelen over gezondheid!BEKIJK ALLE ONDERWERPEN

Probiotische voedingsmiddelen deel 2

Naast probiotica als voedingssupplement bestaan er ook voedingsmiddelen die rijk zijn aan probiotica en die eveneens de darmflora kunnen verbeteren. Deze zijn niet alleen van belang voor een gezonde spijsvertering, maar hebben nog meer gezondheidsvoordelen.
Lees meer

Peulvruchten: opgehelderd

Peulvruchten staan de laatste tijd flink in de belangstelling, zowel in positieve als negatieve zin. Dit roept veel verwarring en dus vragen op. De paleo-beweging roept luid peulvruchten te vermijden, omdat het schade aan de darmen zou aanrichten. Toch heeft de VN het jaar 2016 uitgeroepen tot ‘International Year of the Pulses’ om de inname hiervan te promoten. Hoe zit het nu precies met dit ja-en-nee spel?
Lees meer

Natuurlijke remming van ontstekingen

Cytokinen worden beïnvloed door de hoeveelheid en de samenstelling van voedsel. Bestanddelen van voedsel zoals glucose, zetmeel, verzadigde vetzuren en de bereidingswijze van voedsel werken alle pro-inflammatoir. Het blijven eten van voedingsmiddelen die het immuunsysteem laten reageren, zal dan ook leiden tot een chronisch ontstekingsproces. Bioactieve stoffen in de natuurvoeding werken juist ontstekingsremmend.
Lees meer

Verzorg de lever bij hooikoorts

Het hooikoorts seizoen is al weer begonnen. De boom- en plantenknoppen barstten uit hun voegen om aan hun bestuivingsdrift te beginnen. Daarmee raakt ook bij veel mensen de slijmvliezen op drift. De brand slaat erin en velen gaan weer koortsachtig op zoek naar middelen om neus, ogen, longen en huid rustig te krijgen.
Lees meer

Acne vulgaris en dysbiose in de darm

Acne vulgaris is een veel voorkomende huidaandoening die vaak samen gaat met depressie, angst of andere psychologische gevolgen. In 2011 schreven Bowe en Logan een artikel over de relatie tussen acne vulgaris, emotionele disbalans en verstoringen in de darmen.
Lees meer